摘要：
洗手是一种良好的卫生习惯，许多家庭为了卫生，都选择使用洗手液。有关专家提醒：目前市售的洗手液质量良莠不齐，选购洗手液时一定要慎重。
洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者只可起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”......
摘要：
不同人处理愤怒的方式是不同的，有的人“沾火就着”，很容易被激怒，也有的人则过分压抑愤怒，还有的人喜欢把愤怒情绪转移。这三种类型的人，都需要正确地做好愤怒的“情绪管理”，否则就会引起心理疾病。
不善于“制怒”的人常常会因为不考虑时间、场合、对象，胡乱地发泄愤怒而给自己惹来不少麻烦，轻则得罪同事、家人，重则导......
女性健康24小时贴心提醒 早晨给健康下个定义
比如果说春节是 女人最忙碌 的日子,那么值得庆幸 的是 ,节后3月 的某 一天女人有充分 的理由给自己 的身体放个假. 三八节前,本报记者遍访专家,为女性朋友奉上本专题. 从早晨起床开始,吃饭.化妆.上班.逛街.看电视……我们把平均每 一时段 的平均每个细节 一网打尽——
7:百—8:百 【关注焦点:
三招让你身心愉快】
请注意我们给您 的小提醒(tip) 【健康导读:
聊天等于做脑保健活动】
起床 【扩展阅读:
来自科学锻炼】
出门前给自己下个健康定义
生物钟会[在]睡眠7—8个小时后自动叫醒我们. 但比如果起太早,血液中 的压力荷尔蒙会很高,有可能引发心脏病发作,所以选择7点以后起床身体会调节得比较好,就不会出现这种状况. 别忘起床后先喝 一大杯水来摆脱夜间 的脱水状况,这对女人很重要.
tip:看来,科学地早起对健康有很大好处,那些等着太太把早餐预备好端到眼前才起床 的男士们,为健康着想,是 不是 该爬起来为老婆做顿早餐?
早餐
女人不吃早餐是 没有理由可言 的,因为 一切借口[在]营养面前都显得太过苍白. 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说,早餐是 一天中最重要 的 一餐,因为它是 全天能量与营养素 的重要来源. 专家比如是 说,由不得你“不从”.
虽说早上喝牛奶最有营养,但对女人来说,早餐中 的“极品”就是 豆浆. 经过 一夜 的呼吸,水分 的散失让细胞失去宝贵 的水分. 此时选择 一份蛋白质饮料豆浆,能及时补充水分,而且豆浆性平味甘,含有丰富 的氧化剂.矿物质与维生素,还含有 一种牛奶中所没有 的植物雌激素“黄豆苷原”,能调节女性体内 的雌激素与孕激素水平,使分泌周期 的变化保持正常,有效预防乳腺癌.子宫癌与卵巢癌 的发生. 平均每天早晨喝上3百—5百亳升 的鲜豆浆,还能明显改善女性 的心态与身体素质,延缓皮肤衰老,让皮肤变得白皙光滑.
喝豆浆吃烤面包片.鸡蛋是 不错 的选择. 白领女人早餐至少要保证吃 一个鸡蛋,摄入优质 的蛋白质,以补充脑细胞[在]蛋白质代谢上 的需要,增强大脑皮层 的兴奋,让头脑反应灵活.思维敏捷,工作与学习 的效率都会提高. 但是 ,最好少吃油条.熏肉等含有很多脂肪与胆固醇等不易消化 的东西,早上不需要这么多 的脂肪与胆固醇.
tip:因为各种原因与早餐“绝缘” 的女人,不为别 的,就为拥有细致 的皮肤也得从这天开始吃早餐哦.
化妆
用4百c左右 的温水洗脸,用易溶于水 的洁肤品,彻底地清除皮肤表面 的油脂与污垢,接着用冷水再洗 一遍,让面部血管收缩减少皮脂 的分泌.
日妆 的重点[在]两颊 的胭脂上,粉红 的胭脂能突出白里透红 的感觉. 眼影可以咖啡色作底,眼盖上方则是 淡粉 的眼影,可以使两眼更明亮. 眼影最好用浅色 的,太亮 的眼影不容易透气;液体眼线会[在]眼睑上留下 一道不透气 的薄膜;加长效果越好 的睫毛膏,含有 的絮状成分越多,很容易掉到眼睛里,要尽量少用. 还要特别注意 的是 ,化妆最好别超过10分钟,否则会不知不觉涂上很多层粉底与唇膏,让淡妆变成浓妆.
浓妆并非不美,而是 化妆品里往往含有铅与其他重金属成分,以便于附着[在]皮肤上,涂多很容易引起皮肤过敏,甚至中毒. 厚重 的粉底会让皮肤透不过气,影响内部血液循环,时间长面部皮肤就会缺乏营养. 很多女性皮肤有日益脆弱 的趋势,而且相当敏感,稍不注意就会满脸长痘或者红疹,这与浓妆有直接关系.
tip:俗话说“女为悦己者容”,但也有人说,女应该为“己悦者”容,不乏道理. 有调查显示,90%以上 的男性都喜欢女性化点淡妆,其中62.3% 的男性还特别强调,化妆时用 的“颜色”越少越好. 想来,“己悦者”定[在]这90%之列,你知道该怎么做?
8:百—9:百
上班路上关爱随行
晒太阳
沐浴[在]初春略带寒意 的温暖中,晒太阳是 再好不过 的事. 将身体暴露[在]太阳光下,这样可以重设自己 的生理周期,也就是 我们 的生物钟. 科学家研究表明,臭氧层[在]冬季与初春,会出现季节性减薄,这时候太阳光中 的紫外线加强,会给人 的身体带来 一定损伤. 但是 一天中,上午6点到10点之间最适合晒太阳,此时阳光中 的红外线强.紫外线弱,能起到活血化淤 的作用.
tip:怕被晒黑 的女人完全不用担心,初春 的阳光既不刺眼又不会暴晒,上班路上又是 晒太阳 的最佳时机,叫我比如何不享受?
走班
“走班”顾名思义就是 走路上班族. 很多离公司很近 的女性,不分寒暑地选择走路上班,这是 个很好 的习惯,无形中让身体得到很好 的锻炼.
人[在]走路时,肌肉系统就像转动 的泵,能把血液推送回心脏. 而下肢是 肌肉最多 的部位,作用也最重要,但比如果走得很慢....
下一页 摘要：
当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”其实，这些做法不仅不能使人得到安慰，还会使对方更加伤心。因此，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
要倾听对方的苦恼
由于生活体验......
