摘要：
白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。
每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。
最佳起床时间：早晨56点钟是人体生物钟......
摘要：
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。
春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩......
7种职业易高发“过劳死”上一页 ...过劳死” 的原因,她分析认为,社会责任 的压力.人际关系 的压力与社会评价 的压力是 导致中青年知识分子“过劳死” 的主要因素.
对此,夏国美建议,应该为知识精英提供 一个宽松.积极 的工作与生活环境. 【关注焦点:
英科学家培育出减肥土豆】
夏国美认为,虽然没有任何用人单位可以要求科研人员.学者或者教授延长工作时间,但实际上,很多人 的工作时间都大大超过国家法定 的8小时, 一些中青年学术骨干,为当上教授或者博导,不仅要[在]自己 的专业领域做出科研成果,还必须发表相当数量 的论文并带上10几个研究生,让他们 的生命不堪重负;另外,社会对知识精英提出更高 的要求也[在]无形中带来更大 的压力. 【健康导读:
■腰围大的男性易患肾病】
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摘要：
按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。
我们特地请来被卫生部授予“特技名医”称号的足疗专家李副主任医师，针对秋季四种常见病，教......
