摘要：
白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。
每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。
最佳起床时间：早晨56点钟是人体生物钟......
摘要：
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。
春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩......
7种职业易高发“过劳死”
刘漪对涉及这七种职业 的92个个案进行分析,结果,他们“过劳死”时 的平均年龄为44岁,而科教界.it.公安与新闻行业“过劳死”人群 的平均年龄已经[在]44岁之下,特别是 it阶层年龄最低,仅仅为37.9岁. 【健康导读:
■腰围大的男性易患肾病】
2月27日,[在]上海社会科学院亚健康研究中心举办 的“过劳死”问题学术研讨会上,与会专家就近年来频频出现[在]媒体上 的“过劳死”问题进行解读. 上海社会科学院社会学所助理研究员刘漪[在]google网与baidu网上搜索从1990年至2百6年1月有媒体报道或者有记载 的“过劳死”个案,总共有102名,刘漪分析认为,发病率直线上升.男性人群居多是 近年来“过劳死”现象 的趋势,其中,公安.新闻.it.文化演艺.企业.国家公务员.科教界成为“过劳死” 的高发区. ...
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按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。
我们特地请来被卫生部授予“特技名医”称号的足疗专家李副主任医师，针对秋季四种常见病，教......
