摘要：
2月27日，在上海社会科学院亚健康研究中心举办的“过劳死”问题学术研讨会上，与会专家就近年来频频出现在媒体上的“过劳死”问题进行了解读。上海社会科学院社会学所助理研究员刘漪在google网和baidu网上搜索了从1990年至2006年1月有媒体报道或有记载的“过劳死”个案，总共有102名，刘漪分析认为，发病率直线上......
摘要：
白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。
每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。
最佳起床时间：早晨56点钟是人体生物钟......
加夜班族快用饮食拯救自己
长期从事夜班工作,就必然改变人们习惯 的生活规律,使人感到疲乏无力,工作效率下降,甚至. 因此,经常上夜班 的人,很有必要提高自我健康意识,科学地安排好夜班后 的饮食,避免健康受到影响.
有 的人由于生活习惯 的突然改变,夜班后睡不着,就干脆不睡. 这样当然会头昏脑胀,无精打采,必须采取措施纠正这种做法,其中包括注意饮食. 专家建议:睡前就餐不宜过饮,不饮浓茶.咖啡;喝 一杯牛奶,吃 一片面包都有利入睡,也避免睡后不久起床吃东西,中断睡眠. 【关注焦点:
生活提示:亲近自然,小心毒蛾】
■睡前喝杯奶 【健康导读:
卫生部发布公告:“离子水机”纯属子虚乌有】
■夜班后注意补充优质蛋白质
上夜班后,不少人食欲不振,吃饭不香,时间长影响营养供给. 因此,[在]饮食安排上要增加 一些营养丰富可口 的饭菜,吃些富有动物蛋白与植物蛋白 的食物,例比如瘦肉.鱼虾.蛋类及豆制品....
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春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。
春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩......
