摘要：
探寻调理之法，了解养生之道。欢迎大家来到仲景养生坊，今天我们演播室请来的嘉宾是中国中医研究院的罗增刚副研究员，罗先生你好.
【罗增刚中国中医研究院副研究员】主持人洪涛你好
【主持人】罗先生，最近一段时间，在我的身边有很多的朋友，都跟我这样说，我怎么觉得这么疲惫，就在这个季节为什么有这么......
摘要：
中国古代哲学讲究“天人合一”，人和宇宙万物没有分别。俗语说，“麻雀虽小，五脏俱全”，只要是一个自足个体，就是一个自足的与宇宙相对应的小宇宙。人体作为自然的一份子，其内部是一个完整的整体，要生存下去，就要顺从宇宙及本身自然规律，维持阴阳平衡。几千年来，中医医学取得了辉煌的成就，在新的时期，在遇到一些现代医学解决不了的......
杜仲核桃煲猪腰
【主持人】探寻调理之法,解养生之道,欢迎大家来到我们仲景养生坊,今天到我们仲景养生坊做客 的嘉宾是 北京中医药大学 的李峰教授,李教授您好
【主持人】李教授,俗话说三九补 一冬,来年无病痛,可见中国人很讲究冬补 的,也就是 一年之补[在]于冬,但是 大家都知道,到冬季要进补 的,但是 至于应该怎么补,可能很多人还不是 很清楚 【关注焦点:
沙滩细菌是海水10倍 要游泳！不要沙滩浴】
【北京中医药大学李峰教授】您好 【健康导读:
叛逆新妈妈：月子素食】
【主持人】冬天进补 的时候 一定要注意藏,那我们今天干脆这样,专门有针对性地给中老朋友介绍 一道适合他们调养健康 的药膳好不好? 【扩展阅读:
嗜好洗头易患洗头综合征】
【北京中医药大学李峰教授】就是 冬季食疗进补 的话,必须要注意两点. 第 一点呢,就是 说食疗过程中, 一定要注意它 的温度,不要吃太凉 的那种食品,寒凉 的冷饮,要吃温 的或者热 的食品,同时这个温度还要涉及到食物它有食性,要吃比较温 的.补 的.偏固涩 的食品,比方说核桃.羊肉,不要吃那种太寒凉 的像说黄瓜.还有什么苦瓜,不要吃太多,第二个 一定要藏,俗话说就是 补要补进去.
【北京中医药大学李峰教授】好,我觉得[在]冬天很多中老年朋友,会觉得腰酸背痛,因为天冷嘛,那么为顺应冬天 的规律,我想介绍这样 一道药膳,既能补肾,又能强筋壮骨,还能助阳,使老年朋友不觉得太冷. 这道药膳 的名字叫杜仲核桃煲猪腰
【主持人】那好,我们下面就进厨房去看 一看这道药膳都需要做哪一些准备工作.
场景二:厨房
【字幕】场地提供——北京塔里木石油宾馆药膳房
药膳厨师——郭永旗
【解说】制作杜仲核桃煲猪腰需要准备 的原料有:猪腰1副.杜仲30克.核桃仁20克. 首先把杜仲放进锅里,加 一点盐水用微火炒干,然后把炒好 的杜仲倒入砂锅中,再加入 一些清水,用大火煨煮,接着把猪腰里面 的腰臊去掉,撒 一些盐,然后撕去它 的外膜,这样这道药膳 的准备工作就做好.
【主持人】这道药膳里边,这个杜仲可以说是 中国 一种独有 的“活化石”植物吧?
【北京中医药大学李峰教授】是 这样 的,我记得有 一个杂志,它有 一篇文章叫«天佑中华有中医»,它提到中医不光医术高,而且因为中国大地上还有特别适用于中医使用 的药材,杜仲就是 这样 一味.
【解说】杜仲是 一种古老 的树种,是 中国特有 的“活化石”. 药用具有补肝肾.强筋骨.安胎.降压等功效,由于药用价值高,并且用途广,所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”.
【主持人】我知道有 一个传说是 这样说,它说[在]古时候,四川峨嵋山这 一带 的人患 一种病,这种病 的症状主要就是 腰膝酸痛.疲乏无力,行走困难等等这样 一些症状,这时候[在]村里面就有 一个叫杜仲 的小伙子,当时他就看到这种情况,就很着急,于是 就翻山越岭历经艰辛,去找能够治疗这种病 的药材,后来他就找到 一种药材,这个药材就是 丝连木 的树皮,当时他把这个药材拿回来之后呢,就让乡亲们把丝连木 的树皮与水放[在] 一起煮,煮完以后来喝,结果大家喝下去之后病都好,结果这个小伙子因为终日 的劳累,就很早 的离开人们,人们为纪念这个杜仲小伙子,就把丝连木 的药材改名叫杜仲,就是 这么 一个传说...
下一页 摘要：由于治疗胃病的中成药品种繁多，且药物组成的功用各不相同，故必须根据具体病证来进行选择。现列举5种临床常用且效果肯定的中成药，患者不妨对证选用。
1.香砂养胃丸：由砂仁、白术、枳壳、半夏曲、党参组成，具有和胃止呕、舒气宽胸之功能。适用于脾胃虚弱、消化不良、两肋胀满、胃脘作痛、食后嘈杂、呕吐酸水、面色萎黄、四肢倦......
