摘要：失眠，在中医上称“不寐”。一般来说，失眠主要是由于生活、精神和饮食调适不当造成的，包括睡眠时间无常，生物钟被打乱；精神上经常劳累紧张，忧虑烦躁，导致夜不能寐；饮食上“高粱厚味”或者暴饮暴食、嗜烟酗酒，过多食用辛辣、油炸、烘烤食物，损伤脾胃导致睡眠质量随之下降等。
在对待失眠问题上，许多人存在着不小的误区，一出......
摘要：
探寻调理之法，了解养生之道，欢迎大家来到我们仲景养生坊，今天到我们仲景养生坊做客的嘉宾是北京中医药大学的李峰教授，李教授您好
【北京中医药大学李峰教授】您好
【主持人】李教授，俗话说三九补一冬，来年无病痛，可见中国人很讲究冬补的，也就是一年之补在于冬，但是大家都知道，到了冬季要进补的，......
教您选择合适的中药剂型
1.散剂:是 中药古老 的剂型之 一,将中药材直接粉碎成细粉使用. “散者散也,去急病用之”. 因中药材粉碎后 的表面积增大,药物有效成分 的浸出率较高,具有易分散.奏效快 的特点. 散剂既可内服又可外用,内服时可适当加些温水或者蜂蜜水调服. 外用时可以用醋.酒.香油等调匀后外敷. 【健康导读:
饭前吃水果可帮助人减肥
】提起中药,人们常常想到 的是 苦而难以下咽 的“苦汤子”!其实,服用中药除汤剂之外,传统 的中药剂型还很多,比如丸.散.膏.丹,以及现代 的中药剂型,比如胶囊剂.片剂等多种剂型可供选择. 长期用药 的病人可请医生根据自己 的病情选择 一个合适 的剂型,将医生开出 的处方中药加工成适宜 的剂型,既便于服用,又可以达到药效持久 的效果. 下面介绍几种可以随症加减,因人而用 的剂型:
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探寻调理之法，了解养生之道。欢迎大家来到仲景养生坊，今天我们演播室请来的嘉宾是中国中医研究院的罗增刚副研究员，罗先生你好.
【罗增刚中国中医研究院副研究员】主持人洪涛你好
【主持人】罗先生，最近一段时间，在我的身边有很多的朋友，都跟我这样说，我怎么觉得这么疲惫，就在这个季节为什么有这么......
