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    引言: 1.腌菜用水煮、日照、热水洗涤等方法可除去内含的致癌物千万注意,腌菜用的陈汤切不可重复使用
 

 

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致癌食品,防癌食品,教你消除致癌物
1.腌菜用水煮.日照.热水洗涤等方法可除去内含 的致癌物. 千万注意,腌菜用 的陈汤切不可重复使用.

3.香肠.咸肉等肉制品中含少量亚硝基化合物,不要用油煎烹调. 【关注焦点:石斛——金钗石斛 herba dendr

2.虾皮.虾米食用前最好用水煮后再烹调,或者[在]日光下直接暴晒3小时—6小时,可去掉内含 的亚硝基化合物. 【健康导读:广金钱草 herba desmodii

 一些腌制.熏烤食品更经不起考验,很多食品更是 出自 一些小作坊,是 三无产品,其致癌性不但不低于‘苏丹红’,反 【扩展阅读:覆盆子 fructus rubi

4.咸鱼[在]食用前最好用水煮或者日光照射以除去鱼体表面 的亚硝基化合物,但对鱼体深部 的致癌物破坏不大.

而会更高,对人体到底有多大危害完全跟食用量相关. 对这类食品 的安全问题,我们更要提防.

致癌食品

咸腌制品鱼:咸鱼产生 的二甲基亚硝酸盐,[在]体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺. 虾酱.咸蛋.咸菜.腊肠.火腿.熏猪肉同样含有致癌物质,应尽量少吃.

烧烤食物:烤牛肉.烤鸭.烤羊肉.烤鹅.烤乳猪.烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃.

熏制食品:比如熏肉.熏肝.熏鱼.熏蛋.熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌与胃癌.

油炸食品:煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃. 咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍. 油煎饼.臭豆腐.煎炸芋角.油条等,因多数是 使用重复多次 的油,高温下会产生致癌物.

霉变物质:米.麦.豆.玉米.花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素--黄曲霉菌素.

隔夜熟白菜与酸菜:会产生亚硝酸盐,[在]体内会转化为亚硝酸胺致癌物质.

槟榔:嚼食槟榔是 引起口腔癌 的 一个因素.

反复烧开 的水:反复烧开 的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌 的亚硝酸胺.

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