摘要：
白扁豆花10-15克，粳米60克。
【制作】先将粳米洗净，兑水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，改为慢火，稍煮片刻即可。
【服法】温热服食，每日1-2次。
【功效】清热化湿，健脾和胃。适用于夏季感受暑热、发热、心烦、胸闷、吐泻及赤白带下等症。
清热祛湿粥
【......
摘要：
生芋艿(芋头)1000克，海蛰100克，荸荠100克。
【制作】芋头晒干研粉；海蜇、荸荠煮水去渣后加入芋头粉和丸，如绿豆大。
【服法】每次服10克，每日2次，常服。
【功效】适用于痰瘀积型单纯性甲状腺肿。
理气化痰丸
【原料】海藻、昆布各等份，青皮为昆布的1......
“天真之气”及圣人上一页 ...根本上说,各种各样 的锻炼方式.营养食品都只是 养生 的辅助手段,而最根本 的还[在]于人体自身 的抵抗力强大.
于是 ,黄帝依照歧伯 的方法修养起来. 【关注焦点:
省沽油科staphyleaceae】
黄帝经常与当时著名 的医学家歧伯.少俞.雷公等人讨论养生之道,有 一次他问:“为什么先人们都能活到上百岁还身体强壮,而现[在] 的人不到六十岁就过早衰老呢?”歧伯是 这样回答他 的:“古时 的人都懂得对于四时不正之气要及时避让,使思想闲静,没有杂念. 调与自身 的正气,这样怎么会得病呢?” 【健康导读:
伞形科umbeliferae(
】
他平时注意约束自己 的思想,不产生过多 的欲望,心情安定而不受外界 的骚扰. 因为精神专 一,所以他虽然劳动很辛苦,但并不怎么疲倦. 因为,他[在]物质上没有什么过度 的欲望,所以生活得很开心. [在]饮食方面不论是 好吃 的还是 平淡 的,他都吃得津津有味. [在]穿着上,不论是 粗糙 的还是 华丽 的,他都很随便. 对于社会上 的习俗,他也很满意. 他乐于与民同乐. 作为国家 的治理者,他尽己所能为百姓造福,而绝不自以为尊……
因为他长期坚持这样修养,所以能够不受外界 的干扰,即使有不良 的嗜好也不能吸引他 的注意,而任何有诱惑力 的言论也不能使他 的心志动摇. 因此,他才得以保全“天真之气”,而活到120多岁 的高龄.
摘要：你知道吗？药浴是可以用于美容保健的，它是籍洗浴是浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血流畅，从而达到美颜悦色，当轴美容的目的。
现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法选用人参、灵芝、菊花、金花、当归......
