摘要：
白扁豆花10-15克，粳米60克。
【制作】先将粳米洗净，兑水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，改为慢火，稍煮片刻即可。
【服法】温热服食，每日1-2次。
【功效】清热化湿，健脾和胃。适用于夏季感受暑热、发热、心烦、胸闷、吐泻及赤白带下等症。
清热祛湿粥
【......
摘要：
生芋艿(芋头)1000克，海蛰100克，荸荠100克。
【制作】芋头晒干研粉；海蜇、荸荠煮水去渣后加入芋头粉和丸，如绿豆大。
【服法】每次服10克，每日2次，常服。
【功效】适用于痰瘀积型单纯性甲状腺肿。
理气化痰丸
【原料】海藻、昆布各等份，青皮为昆布的1......
“天真之气”及圣人据传中华民族 的始祖黄帝,是 寿逾期颐而花甲重开 的寿星. 他 的寿命达到人类自然寿命 的高峰,活120多岁. [在]他 的影响下,其子孙也皆善养生之道而寿高百岁. 据史料记载,黄帝之子少吴活1百多岁,少吴之子帝喾活105岁,帝喾 的儿子尧更是 享年118岁 的寿星. 黄帝 的长寿之道是 什么呢?
他曾去崆峒山向 一位已经得道 的“仙人”广成子请教养生之道,广成子告诉他:“无视无听,抱神以静,形将自正. 必清必静,勿劳汝形,勿摇汝精,乃可长生. ”黄帝受教之后大受启发,奉行 一生. 【关注焦点:
省沽油科staphyleaceae】
据说[在]那个时代,有很多善于养生 的“真人”.“至人”.“圣人”.“贤人”. 黄帝打败炎帝.蚩尤,统 一华夏后,国泰民安,于是 他就去四方寻访高人名士以期长生. 【健康导读:
伞形科umbeliferae(
】
记载黄帝 的养生术最详细 的是 «内经». [在]«素问·上古天真论»中明确地提出他 的养生大纲:“上古之人,知其道者,法于阴阳,与于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去. ”
这就是 说养生 的最基本条件,首先要顺应自然变化 的规章,根据四时 的寒暑变化而变换衣着,安排作息时间,对自然界 的气候变化要敏感,[在]春夏季节多多保养阳气,秋冬季则要注意培补阴精;其次,要把调摄精神情志作为养生 的重要措施,做到恬淡虚无.精神内守. 保养正气[在]养生中占据着主导作用,所谓“正气存内,邪不可干”....
下一页 摘要：你知道吗？药浴是可以用于美容保健的，它是籍洗浴是浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血流畅，从而达到美颜悦色，当轴美容的目的。
现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法选用人参、灵芝、菊花、金花、当归......
