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    引言: 缺铁性贫血是婴幼儿、妊娠妇女和老年人中最为常见的一类营养不良性贫血导致这类贫血的原因通常与饮食结构
 

 

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单纯素食者须防范缺铁性贫血
上一页   ....皮肤与甲床变得苍白,缺乏血色;常伴有不同程度 的气短.心慌与胸闷;重者可引起贫血性心脏病,危害极大. 因此,单纯素食者必须重视缺铁性贫血 的防范.

其次,单纯素食者应使用铁锅炒菜,避免用铝锅或者不锈钢锅炒菜,这样可增加铁 的来源,[在] 一定程度上具有预防铁缺乏 的作用. 【关注焦点:药用植物的基础鉴别

首先,从饮食上加以调配,多吃 一些含铁量高 的食物,豆类与豆制品不可少,芝麻酱.黑木耳与紫菜要经常吃,绿叶蔬菜比如菠菜.油菜最好多吃 一些,但不要将菠菜与豆腐同烧,防止形成卤化铁而无法吸收利用. 【健康导读: 生物碱类(alkaloids)是存在

比如果已患缺铁性贫血,除适量补充富马酸铁.硫酸亚铁等铁剂之外,还必须检查自己 的饮食状况. 比如果没有禁忌,最好[在]饮食中适量增加 一些动物性食品,比如鱼.肉类.肝脏.蛋黄等,这些动物性食品含游离铁元素(比如易被吸收 的二价铁)较多,能够被充分吸收利用,可有效防范缺铁性贫血. 比如果确有禁忌,除多吃 一些含铁量高 的植物性食物与注意使用铁锅炒菜之外,还要注意定期监测血清铁与血红蛋白浓度,必要时小剂量口服铁剂与维生素c,以预防铁缺乏及缺铁性贫血 的发生与复发.
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    摘要: passiveimmunizationduringpregnancy forcongenitalcytomegalovirusinfection giovanninigro,m.d.,等 意大利罗马lasapienza大学 儿科和妇科学系,等 详情请参照《中国医学论......
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