摘要：
专家们通常都这样告诫人们:睡前应避免剧烈运动,理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态,它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平,所以睡前运动会妨碍睡眠。
然而,多数研究并未证实这一说法。例如有一项研究发现,在睡前90分钟或60分钟作1小时的中等强度运动并不......
摘要：
许多专家推测传教士姿势(男上)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。
其他姿势(如果你对传教士姿势感到厌倦)：
*后面插入式：当男性从后面插入......
对付空调病 专家有三招
记者从北京海淀医院.广安门医院.宣武医院.朝阳医院等处解到,尽管商场.写字楼 的中央空调于5月底.6月初才相继开放,但近日由于冷气引起呼吸道.肠道等空调综合征到医院就诊 的人,平均每天占内科门诊量 的20%-30%,与去年同期相比呈上升趋势,而且以年轻人居多.
炎炎夏日,呆[在]空调房间里工作.学习.聊天, 的确是 件惬意 的事,但[在]冷气背后却隐藏着“杀机”,稍不注意就会惹病上身. 何主任说,空调病主要表现为三方面 的症状,以呼吸道最为明显,所以预防 的时候要从这几方面下手, 一旦出现相应 的症状要及时治疗. 另外,现[在]得空调病 的多是 年轻人,尤其是 [在]公司上班.经常处于中央空调下 的白领上班族们,因此这些人要特别注意. 【关注焦点:
伟哥可能对心衰患者有危险】
由于今年天气比去年热得早,所以刚到6月初,患病 的人就“络绎不绝”. 为此,记者走访北京海淀医院呼吸内科 的何平主任,何主任提醒,趁着持续高温 的盛夏还没正式到来, 一定要提早预防“空调病”. 【健康导读:
俄专家研究人心力衰竭原因】
招数--注意温度过渡 【扩展阅读:
双重负担困扰中国:营养不良和营养过剩】
呼吸道最“脆弱”
误区:很多家庭都怕吹冷气吹多着凉感冒,所以夜里睡觉 的时候 一边开着空调, 一边盖着厚棉被,以为这样就防止空调病. 其实,呼吸道是 最脆弱 的,盖被子只能保暖不能防病. 虽然家用空调不适合军团菌生长,不会得上肺炎,但冷气从呼吸道进入人体, 一觉醒来口鼻发干,还是 会有感冒症状. 所以,冷气入侵呼吸道,有时候是 防不胜防 的.
冷气 一旦攻破呼吸道 的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽.打喷嚏.流涕等感冒 的症状即上呼吸道疾病,以广安门医院来说,平均每天近8百人 的内科门诊数量中,光是 空调引发 的感冒就达四五十人. 何主任介绍说,这种感冒就是 常说 的热伤风, 一方面因为经常进出空调房间,身体适应不冷热不均 的温度;二是 由于空调房间都是 密闭 的,屋里人又多,空气流通差,比如果有 一个人出现感冒症状,很快就会传染他人.
空调引起较严重 的下呼吸道疾病,是 肺炎. 尤其是 [在]中央空调下工作.学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是 2-12天,虽然没有上呼吸道 的反应,但却发热.怕冷.肌肉酸痛.干咳.无痰或者少痰,比如果不及时治疗就会持续发烧.干咳.打寒战大多数抗生素都没效果,严重 的还会因为呼吸衰竭而死亡.
另外,屋子里虽凉,但是 湿度却太低,这对人们眼.鼻 的黏膜都不利. 而干燥 的环境适合病菌与病毒 的生存,人们觉得鼻子.嗓子发干 的时候就要特别小心病毒侵入. 同时,屋里 的尘埃.尘螨流通不出去,有过敏体质 的人还很容易出现过敏反应.
专家提示:经常出入冷气房间, 一定要有个温度过渡,像先把温度调高或者先关掉空调,进门 的时候 一定先把汗落干. 长时间呆[在]空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水 的墩布拖地保湿. 比如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化与交叉传染.
易感人群:经常出入空调房间 的人;有慢性疾病或者免疫力低下 的人,像老人与儿童,尤其是 接受激素类药物治疗 的病人与吸烟者.
大脑神经会失衡
招数--加强空气流通
误区:常看见年轻人与身体比较胖 的人,[在]家整天开着空调,或者大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,还有 的人甚至跑到空调下面直吹,只图 一时痛快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降3℃-4℃,头会晕. 而且,突来 的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,并导致头疼.
常听经常坐[在]空调屋里 的人说“我觉得头晕目眩.眼冒金星,还爱忘事”之类 的....
下一页 摘要：
捐、受精双方如果互相不认识，会不会几十年后成了亲家？如今，精子库正在受到越来越多的关注。两院院士钟南山曾表示，现在男性精子浓度已经比40年前下降了一半。许多患者夫妇不得不选择体外受精，然而，记者昨日采访了解到，如今广东省精子库储备仍非常有限，供受精夫妇选择机会较少。
广东患者选择机会少
精子库究......
