摘要： 很多家庭都贮备一些常用药品放在保健箱中，以备不时之需，但由于不懂得保管药品的常识或贮藏方法不当，常致药品变质失效。因此专家提醒，平时要对家庭贮备药品合理保管并经常进行检查和更新。 专家介绍，随着“家庭小药箱”日益增多，因群众对药品储备知识了解不多而引发问题的不在少数，因为作为备用......
摘要：“天哪，难道我吃错药了？”服用维生素已有数年的市民王女士被一项国外最新研究震惊了！近日，一篇发表在《美国医学会杂志》上的最新研究显示，长期服用维生素明显增加死亡率。昨天，营养学、药学等国内外权威专家集聚沪上，质疑“服用维生素可能致死”说。 服维生素被指增加死亡率 2007......
男人要运动也不要忘护肤上一页 ...运动时,皮脂腺分泌会更显旺盛,因此运动后要选择清爽浴液或者香皂沐浴;才能使毛孔畅通.
经常运动 的人要终年使用防晒霜. 由于阳光照射会使皮肤衰老,所以经常[在]户外进行体育运动,更要格外注意保护皮肤,时刻不忘使用防晒品,杜绝皮肤与阳光过分接触. 【关注焦点:消化性溃疡的相关知识】
四季使用防晒霜. 【健康导读:转阴病例(一)】
剧烈运动之后,常有皮肤失去光泽.肌肉发胀.关节酸痛 的现象,这是 因为体内 的糖.脂肪.蛋白质被很多分解过程中产生乳酸.磷酸等物质,这些酸性物质刺激人体组织器官,使人感到肌肉.关节酸胀. 此时比如果单纯食用富含酸性物质 的肉.蛋.鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳 的解除. 所以,这时需要食用蔬菜. 像甘薯或者柑橘.苹果之类 的水果,它们可以消除体内过剩 的酸,降低尿 的酸度,增加尿酸 的溶解度,减少酸[在]膀胱中形成结石 的可能. 专家认为运动后,应多吃些碱性 的食物,比如水果.蔬菜.豆制品等,才能保证身体 的需要,尽快缓解运动后带给肌肤 的疲劳. 【扩展阅读:糖尿病、胆结石等疾病患者不宜食用月饼】
补充碱性食物.
摘要：维生素c的来源是水果和蔬菜。有人认为，平时只要多服一些维生素c药片，不吃水果和蔬菜也能达到同样的效果。其实，这种做法并不能使人体有效地利用维生素c，有时还会适得其反。水果与蔬菜中的天然维生素c，与人工合成的维生素c相比，有其......
