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雌激素对女人来讲很重要,它是 维系女人第二特征 的重要因素. 雌激素可以使女人 的皮肤看上去柔嫩.细腻. 但是 随着年龄 的增长,雌激素 的分泌量也随之减少,皮肤失去以往 的光泽与弹性. 比如果想延缓衰老,那么以下意见可供参照:
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专家建议,妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物 的补充,进入30岁之后,平均每天应保证 一杯浓豆浆或者是 一块豆腐 的量,因为大豆对雌激素 的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆 的补充应及早开始 【扩展阅读:奇经疗法治疗良性前列腺增生症】
平均每天保证 一杯浓豆浆
自制饮品补充雌激素
当更年期 的前期症状出现时,用当归煎水,平均每天10克左右,当茶 一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来 的症状. 另外,用山楂.蒲公英与生姜泡茶,[在]进入40岁时开始饮用,当成平均每天必喝 的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少 的雌激素服用或者涂抹新鲜蜂王浆
进入更年前期 的妇女应该平均每天服用10克左右 的蜂王浆来补充雌激素.... 下一页