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爱美之心,人皆有之. 人们为美而选择各种化妆品及美容方法,却忽视讲究饮食. 人 的容颜衰老,除与生理作用有关外,与环境因素也是 密不可分 的. 环境因素中,饮食 的影响是 举足轻重 的.
科学 的饮食供给充足 的营养成分与水分,可以使皮肤健康,令人容光焕发. 【关注焦点:介入治疗在妇产科的临床应用】
女性都希望自己拥有光洁.细嫩且富有弹性 的皮肤. 皮肤会随着体重增加而拉长,但[在]体重减回到原来 的程度时,皮肤则无法收缩,结果变得松弛. 【健康导读:乳头溢液不可轻视 】
维生素a,被称为美容维生素,能保证皮肤 的营养供给,防止皮肤干燥与清除死亡细胞,并使人眼睛明亮. 很多绿色 的阔叶蔬菜中胡萝卜素含量丰富,胡萝卜素[在]体内可转换成维生素a,其他含有很多胡萝卜素 的食物有胡萝卜.南瓜.甘薯.红辣椒与芒果等. 【扩展阅读:不孕症免疫因素asab，ifn-γ的相关】
锌对于皮肤至关重要,可以帮助皮肤进行自我修复,维持上皮与黏膜组织正常,使细菌难以入侵. 锌还可以治疗粉刺.痤疮与各种丘疹等. 锌主要来自牛肉.海味(比如牡蛎.海带.海鱼等)与鸡蛋.
缺乏维生素b会使人面部浮肿,出现脂溢性皮炎.口角炎.口唇炎. 维生素b可以从酵母.谷物.豆类.新鲜蔬菜及水果中获取.
维生素c有助于改善血液对皮肤 的供应与骨胶原 的形成,使皮肤保持弹性. 维生素c含量多 的食物有柑橘类水果.猕猴桃.草莓.芹菜叶.辣椒.马铃薯.甘薯.西红柿.西瓜等.... 下一页