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冬季饮食·误区 【关注焦点:不孕夫妇久治不愈之谜】
“冬吃冷饮”是 日渐兴起 的“反串饮食现象” 的 一种. 冬天, 一说到吃,人们总会想起热乎乎 的火锅.营养大补 的热汤.八宝热茶,甚至可乐都要煮沸加上姜片来饮用,这么多热食足以让我们 的身体倍感温暖. 但是 你知道吗?[在]寒冷 的冬日里,适当吃些“冰凉” 的食物会祛火. 【健康导读:妇科肿瘤的检查】
[在]冬季里,人们出门都要里三层外三层地把自己包得严严实实 的以御寒,而到室内,暖气.空调暖风齐招呼,让自己感觉像[在]春天 一样温暖. 可是 殊不知,[在]这样 的室内温度里,空气很干燥,再加上冬季人们都不愿动换,活动量也就大大减少,很容易造成体内积热不能适时散发. 比如果再过多地吃羊肉热性 的食物,盲目大补,很容易出现体内蕴热 的现象. 【扩展阅读:癫痫妇女能怀孕吗？】
冬季只吃热食才健康?错！
根据内热所[在] 的部位不同,常有不同 的临床表现,比如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染.咽喉炎.扁桃腺炎.口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚.尿黄.便秘.口渴等;下焦蕴热者常可诱发或者加重膀胱炎.痔疮等.
校正:冬季吃冷饮可祛火?对！
[在]冬季,对于肠胃健康 的朋友来说,若能根据自己 的身体情况,有选择地吃点“凉” 的食物,就像让肠胃游 一次“冬泳”,不但可以快速消“火”,而且也是 一番别致 的享受,同时还可以提高对寒冷 的抵御能力. 以下介绍几种典型冷饮,看看哪一款适合你.
冬季饮食·误区
谁都可以冬季吃冷食?错！
冷饮只能起到带走体内 一部分热量 的作用,治标不治本,要想从根本上解决体内蕴热 的问题,吃“冷饮”是 解决不问题 的,所以不妨再吃些“甘寒”食品,也就是 属性偏凉 的食物来制约. 龟.鳖.鸭肉.鹅肉.鸡肉.鸡蛋.海带.海参.蜂蜜.芝麻.银耳.莲子.百合.白萝卜.大白菜.芹菜.菠菜.冬笋.香蕉.橙子.苹果等都属于凉性食物.
冬季只吃冷饮就可解决蕴热?错！
即使是 体质平与 的人,[在]冬季也不能过多摄入温热性 的食物,要不时地吃点凉性 的食物. 而对于那些平素就有低热.手足心热.午后潮热.两颧潮红.失眠或者夜间出汗.舌红少苔.大便燥结等阴虚火旺症状 的人来说,更是 要与温热性 的食物保持距离. 当然,您也大可不必为冬季缺少温热食物 的“保暖”而大伤脑筋.
当然,冬天吃冷食也要因人而异,尤其是 胃肠功能欠佳者与儿童需慎食. 儿童由于胃肠道发育不完善,[在]秋冬季节吃冷食后,易导致儿童胃肠蠕动加快,使正常 的规律性收缩被打乱. 阑尾是 小肠游离出来 的 一个盲端, 一旦肠道内 的粪块儿误入其中,就会发生梗阻而无法排泄出来,以致阑尾局部充血.水肿.发炎.... 下一页