摘要：a.加大婚前两性卫生健康教育，中、大学生以及年青夫妇都应该认真接受性教育或再教育。 b.对于炎症感染，消毒工作要严密，医务工作者首先要严格执行。其次是在手术时要避免组织创伤，并在术后仔细嘱咐患者应该注意的事项。患者如在术后遇到急性炎症或大出血等情况时，一定要就近......
摘要：毛囊炎是指毛囊发生的炎症。须疮也是一种毛囊炎，因发生于男子的胡须部位而得名。毛囊炎可以是感染性的，也可以是非感染性的，我们这里说的是感染性的，其病原菌主要是葡葡球菌。毛囊炎和须疮皮损特点相似，都表现为毛囊性丘疹或脓疱，可多可少，可大可小，可深可浅，一般不超过火柴头大，不痛或微痛。所谓毛囊性丘疹，是指......
十五种发达肌肉的训练 一.动静结合法 其方法是 把动力练习与静力练习有机 的结合起来,先动后静. 即先做动力练习至极限,而后固定[在]需要锻炼部位 的角度上静止用力6-8秒,可练2-4组. 例比如:动静结合 的弯举（发殿肱二头肌）先用60-70% 的重量做6-8次,而后固定肘关节使上臂与前臂 的夹角成90度,坚持6-8秒,做2-4组. 二.克制退让结合法 用动力练习（克制性收缩）重. 复5-6次,做不起来后再做2-3 次退让性工作. 这样 的结合能使肌肉得到更深 的刺激. 三.先衰竭法 这是 目前增大肌肉围径 的有效方法. 其做法是 . 要想发展那块肥肉,先选择只发展这块肌肉 的局部肌肉练习来训练,做6-10次直到疲劳,使其衰竭,然后[在]3-5秒之内跑向另器械,做 一个以发展这块肌肉为主 的综合肌肉群练习,用79% 的重量做到极限,这样交替训练4组左右,肌肉会感受到极大 的刺激. 据研究,这样能有效地刺激肌肉生长,促进其发育. 举例比如下. 用先衰竭原理发达胸大肌 的方法; 发达胸大肌 的局部有效练习是 仰卧飞鸟,而发达胸大肌等综合肌群 的练习是 宽握卧推,它除发展胸大肌外,还能发展肱三头肌.三角肌前部与前锯肌. 比如将仰卧飞鸟与卧推 结合起来举行训练,则效果会比单纯练 一样要好. 其方法是 :运动员先用只能举6-10次 的重量做仰卧飞鸟练习,直到起不来,紧接着跑到卧推架前用事先准备好 的60-70%重量做卧推,尽力举次数,直到起不来算 一组,共做4组左右,累计总运动量为8组约50次左右. 用先衰竭原理发达三角肌 的方法: 发达三角肌 的局部肌肉练习是 各种方向 的平举,比如前平举主要发展三角肌前束;侧平举（掌心向下）主要发展三角肌中束;后斜举主要发展三角肌后束. 发达三角肌 的综合练习则是 颈后宽推,这个练习既能发展三角肌,还能发展肱三头肌,对胸大肌.前锯肌也有影响. 为发达三角肌将这两个有效练习有机地结合[在] 一起训练,其效果会更好. 做法是 ;是 动员先用只能举6-10次 的重量做哑铃侧卧倒上举 的练习. 直到起不来, 紧接着跑到放置[在]另 一侧 的杠铃前,用杠铃做宽握颈后推举（70%）,直到 一个起不来算 一大组,共做4大组. 用先衰竭原理发达肱三头肌 的方法: 发达肱三头肌 的局部肌肉练习是 各种臂屈伸比如颈后臂屈伸.弓身臂屈伸等,而其综合练习是 窄力量推,将这两种有效练习有机地结合[在] 一起,其训练效果比较好. 做法是 :运动员先做颈后臂屈伸6-10次直到疲劳,然后迅速跑向深蹲架前拿起架上事先放好 的杠铃（杠铃重量为自己最高重量 的60-70%）,连续举直到起不来,这样两种练习算 一大组,共做4大组,肱三头肌就会很胀,刺激很深,只要营养跟得上肌肉就能得到很快 的发育. 用先衰竭原理发达背肌 的方法: 发达背肌 的有效局部肌肉练习是 负重山羊挺身,而发达背肌 的综合练习则有弓身.直腿硬拉等. 为加深对背肌 的刺激可以采用比如下练法:先[在]山羊上做负重挺身6-10次直到挺不起为止,紧接着跑向深蹲架前肩负杠铃做弓身练习（或者做直腿硬拉）,直到疲劳. 将这两个练习组合[在] 一起训练4组,背肌就能得到很好 的刺激. 用先衰竭原理发达股四头肌 的方法. 运动员先做发达股四头肌 的局部肌肉练习;负重腿屈伸,尽力做8次左右,紧接着做发达腿部肌肉 的综合肌群练习;深蹲,也尽力做6-8次,这样交叉轮换做8组（4大组）约50次,股四头肌就会因刺激较深而发胀. 从理论上讲它符合极限负荷后 的超量恢复 的原则. 这是 因为肌体精疲力竭地负荷之后,首先功能能力大大减退,紧接着[在]恢复防疲肌体由适应 一提高;超过它原有 的水平; 四.先疲劳再重复法 先做综合肌肉群练习,紧接着再做局部肌肉群练习. 比如至少有四块肌肉参与 的卧推,主要练习部分是 胸大肌,肱三头肌[在]最大用力时并未最大限度地参与用力. 根据先疲劳再重复 的原则,首先练卧推（采用超组数法）,然后,卧[在]板凳上持哑铃做飞鸟练习. 五.连续减重法 开始用较重 的重量做到极限（8-10次）;紧接着由同伴减低重量后再做到极限（4-6次人再由同伴将重量再减小,再重复做到极限（4次左右）,比如此连续做3组左右, 一使肌肉极度紧张,得到最大 的刺激. 例比如:仰卧推举（卧推）（80千克+70千克 +60千克）/（8次+4次+4次）为 一大组....
下一页 摘要： 睾丸鞘膜积液指睾丸鞘膜囊内积聚过量液体。是较常见的疾病。有特发性(原发性)与症状性(继发性)两类。前者除先天性因素外，可能与慢性创伤、炎症及鞘膜淋巴管系统存在缺陷有关。后者则继发于某些疾病，如感染、损伤、梅毒、结核、肿瘤、寄生虫病、阴囊手术、腹水等。积液一般透明，亦可混浊、脓性或因出血而呈棕色。如积液压力高，......
