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爱美 的女士常常抱怨,冷涩干燥 的冬天是 皮肤“最难过” 的季节,干涩紧绷.色斑加重……各种各样 的皮肤问题接踵而至. 其实,只要认清这些皮肤问题形成 的真正原因,再给它们搭配合理 的“美容餐”,可能就会带来从内而外 的变化.
原因分析:脾胃两虚.饮酒.抽烟.内分泌失调等. 【关注焦点:男性生殖器官具有功能】
问题 一:干涩多皱 【健康导读:换个地方 woman'】
◆米饭团去皱:挑些比较软 的.温热又不太烫 的米饭揉成团,放[在]面部轻揉,把皮肤毛孔内 的油脂.污物吸出,可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹. 【扩展阅读:男性不育析因】
改善方法:多吃富含维生素c与维生素b类 的食品,比如荠菜.苋菜.胡萝卜.西红柿.红薯.金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆.木耳.牛奶等. 不要吃易于消耗体内水分 的煎炸食物. 不要饮酒.抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹. 多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸 的供给,以补充皮脂腺 的分泌. 要多食补脾益肾.补肺益肾.润燥健脑.补气养血 的食物,比如干果.山药.马铃薯.桃仁.红枣.山楂.青梅.蜂蜜等. 贴心小验方:
◆水果.蔬菜去皱:丝瓜.香蕉.橘子.西瓜皮.西红柿.草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然 的滋润.去皱效果,又可制成面膜敷面,使脸面光洁,皱纹减少.
◆啤酒.茶叶.鸡骨头.鸡皮煲汤去皱:适量引用啤酒可增强体质,减少面部皱纹. 茶叶含有丰富 的矿物质及果胶等,能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹 的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶. 鸡皮及鸡 的软骨中含很多硫酸软骨素,能消除皱纹.
◆咀嚼去皱:平均每天咀嚼口香糖5～20分钟,可使面部皱纹减少,面色红润.
◆丝瓜汁去皱:用丝瓜汁与等量 的蜂蜜调匀抹脸,用清水洗去,有嫩肤去皱之功效.
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