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【健康导读:预防女性静脉曲张办法多】
巧克力是 一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分 的比例不符合儿童生长发育 的需要,[在]饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常 的生活规律与进餐习惯被打乱,影响儿童 的身体健康. 巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动 的纤维素,因而影响胃肠道 的消化吸收功能. 再者,巧克力中含有使神经系统兴奋 的物质,会使儿童不易入睡与哭闹不安. 此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛. 因此,３岁以下幼儿不宜吃巧克力,稍大 一点 的孩子吃巧克力要适量,另外牛奶与巧克力不宜同食,有 的家长为给孩子增加营养,常常[在]牛奶中放些溶化 的巧克力或者吃奶后再给孩子巧克力吃,这是 不科学 的. 因为牛奶中 的钙与巧克力中 的草酸结合以后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,比如果长期这样食用,容易使孩子 的头发干燥而没有光泽,还会经常腹泻,并出现缺钙与发育缓慢 的现象.