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12.检查你饮用水 的质量是 否合格,水污染会影响胎儿 的正常发育, 一定要选择合适 的净化装置. 【关注焦点:解密中国换脸方案：术后还像自己】
11.夫妻俩[在]准备怀孕之前还应禁烟酒,纠正偏食.挑食等不良饮食习惯,因为饮食方面 的任何偏颇都有可能给胚胎造成不良影响. 【健康导读:儿童矮小的病因分类！】
●最佳受孕年龄,25.26岁将是 女人生育 的最佳年龄,比如果条件不具备,也应当[在]30岁 的时候生育,最迟不要超过35岁. 【扩展阅读:小儿急性喉炎及急性喉气管支气管炎】
13.孕育 一个健康 的后代,需要有 一个最佳受孕时机与良好 的孕育环境,当你从打算怀孕那天起就要减少同房次数,让丈夫 的精子从数量到质量都有所保证. 并掌握三个最佳期:
●最佳受孕季节,应选[在]五到六月份,避免[在]初春或者深冬季节. 此季节有充足 的蔬菜.水果与日照,有利于胎儿 的生长发育.
●最佳受孕日, 一般应安排[在]月经周期第十四天左右同房. 有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高. （月经周期第 一天为月经来潮 的第 一天）.
14.计划怀孕期间,你与丈夫都不要穿紧身裤或者尼龙裤,尤其是 丈夫,裤子越紧睾丸温度就越高,生精功能会下降.
15.购买 一套“护胎宝”防护罩;生活中 的电视.音响.电脑.微波炉.手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利. 已经面市 的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你可预先购买 一套.
16.调整心态.放松精神,保持良好 的心情来迎接小生命 的到来. 平均每天早晨临起床前测量 一下基础体漫,并做下记录,可以全面解自己 的排卵情况及生殖内分泌功能,能够更加准确地掌握受孕期.
田主任建议:比如果条件允许,你还可以参加 一些专门为准妈妈开设 的学习班,[在]怀孕前与你丈夫解更多 的孕前优生健康知识. 同时制定 一个准备充分 的生育计划,分别从生理.心理.家庭生活.环境等方面考虑保护自己 的措施. 制定怀孕计划,你将会考虑到工作或者环境是 否存[在]对胎儿健康有害 的影响,并采取生殖健康措施,这些措施可以使您增加受孕机会,也是 拥有正常又健康宝宝 的保证,只有[在]理想 的条件下受孕,才能创造出健康聪明 的新生命.
祝你2百6年健康好“孕”！