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1.经常[在]餐前吃西红柿西红柿不该饭前吃,应该[在]餐后再吃. 这样,可使胃酸与食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛.胃部不适等症状. 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜 一起磨成泥酱. 因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素c 的酵素,会把萝卜中 的维生素c完全破坏掉. 3.过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用. 宝宝过多饮用以胡萝卜或者西红柿做成 的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部与手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振.精神状态不稳定.烦燥不安.甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊.啼哭.说梦话等表现. 4.香菇洗得太干净或者用水浸泡.香菇 的营养被洗没香菇中含有麦角淄醇,[在]接受阳光照射后会转变为维生素d. 但比如果[在]吃前过度清洗或者用水浸泡,就会损失很多营养成分. 煮蘑菇时也不能用铁锅或者铜锅,以免造成营养损失. 5.吃未炒熟 的豆芽菜豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时 一定要炒熟. 不然,食用后会出现恶心.呕吐.腹泻.头晕等不适反应. 6.给宝宝过多地吃菠菜菠菜中含有很多草酸,不宜给宝宝过多吃.... 下一页