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春天,万物复苏,生机盎然,也是 宝宝生长发育 的“黄金”季节. [在]这美妙 的季节里,宝宝 的消化吸收能力将会增强,进食量随之增加,身体迅速生长发育. 营养是 宝宝生长发育 的基础,家长要抓住这 一关键时机,合理给宝宝增加营养,让宝宝快高长大.
对策1 选用食物滋补佳品 【关注焦点:美研究称啤酒可降压抗癌防治心脏病】
世界卫生组织 的资料表明,儿童生长速度最快 的季节是 春季. 为满足宝宝[在]这 一时期对多种营养素需求量大大增加 的特点,妈妈应该对宝宝进行科学合理 的春补. 但是 ,气候有春暖.夏热.秋燥.冬寒之特点,宝宝 的饮食[在]不同季节也应有所不同. 春天,气候由寒转暖,宝宝 的饮食应转为清润平淡 一些. 春补时,妈妈应注意采取以下对策—— 【健康导读:依托度酸缓释片-关节炎的首选药物】
特别提示:对于身体健康 的宝宝,食补是 满足他们生长发育最安全.最有效 的对策. 对于体弱多病 的宝宝,应[在]医生 的指导下对症进行合理 的药补. 【扩展阅读:健康听力 幸福生活】
[在]饮食上,可为宝宝选用 一些“药食同源” 的食物,比如大枣.桂圆肉.蘑菇.香菇.木耳等. 这些食物既含有丰富 的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体 的天然食物滋补佳品,可提高身体 的免疫力.
对策2 补充含钙丰富 的食物
宝宝生长发育速度快,身体对钙营养 的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用豆制品.骨头汤.鱼虾.芝麻与海产品等食物. 为保证钙营养 的吸收,除让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素d较丰富 的饮食.
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