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    引言: 为催眠设计的放松训练简单易学:患者仰卧床上,双眼微合,把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松
 

 

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    摘要:慢性肾功能衰竭慢性肾功能衰竭(简称慢性肾衰)是慢性肾功能不全的严重阶段,为各种肾脏疾病持续发展的共同转归,主要表现为代谢产物潴留,水、电解质、酸碱平衡失调和全身各系统症状,又称为尿毒症。可归属中医的‘关格”、“癃闭”、“虚劳......
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失眠症的放松训练
   为催眠设计 的放松训练简单易学:患者仰卧床上,双眼微合,把注意力集中[在]双手或者双脚上,全身肌肉极度放松,用手或者脚 的沉重感来体验肌肉 的松弛程度,越觉沉重表明肌肉越加松弛,同时进行缓慢.均匀.深长 的呼吸. 练习时不进行任何思考,意念不能离开手或者脚 的沉重感, 一旦出现与放松训练无关 的思想,应立即停止,把注意力引回到手脚沉重感 的体验上. 患者 一般能[在]练习中安然入睡.  一部分患者[在]刚开始时可能不顺利,不要灰心,坚持 一段时间训练后可以取得良好 的催眠效果.    另外,气功.生物反馈训练.瑜迦功也与放松训练有类似 的效果. 音乐治疗也是  一种重要 的治疗方法. 柔与.单调 的乐声,或者类似催眠曲 的简单旋律,对于治疗入睡困难有很好 的效果.
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    摘要:宜食物品肾虚者宜吃下列食物。芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米&n......
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