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又是 一年 一度 的五 一长假时光,
休假中时时担心会出现意外, 【关注焦点:治牙周炎有助控制糖尿病】
然而,休假前必须加班加点地赶完手上 的工作, 【健康导读:糖尿病常引起哪些性功能障碍？】
于有工作 的人来说,最愉快 的事情莫过于偶尔可以不工作;而平均每日卖力工作 的目 的,也无非是 为有 一天或者有些天可以不工作 的时候,活得安乐而幸福. 【扩展阅读:肥厚型心肌病患者卒中和外周血管栓塞患病率】
而休假后要很多补上 的“工作债”更是 让人累得吐血——
但经历过休假 的我们,却都有这样 的体会:休假 的愉悦感往往集中[在]休假前 的期待,从休假 的中后期开始直至回到办公室,却是 噩梦连连,休假前放下 的工作没有进展,休假期间发生 的新情况更是 接二连三,还未调整 的时差却让你始终慢半拍,更要命 的是 ,放你假 的老板还[在]期待着“给你 一个假期,还他 一个惊喜”……等到你全力奋战几个回合,重又回到工作 的节奏里,才发现,休 的那点假又都加班还回去,而遥想休假时依稀 的幸福,恍若劫后重生 一般.
有过这样经历 的人,凡到休假,必是 尽情折腾那“偷”来 的“浮生半日闲”,而结果就是 ,休假后 的工作量更添几分;比如此这般几次来去,你患上休假恐惧症.
生理上:头痛.腹痛或者食欲不佳.全身无力,甚至胸闷.呼吸急促,有窒息感,脾气暴躁.
心理上:思维混乱无序,对即将开始 的工作充满恐惧,害怕第 一天上班就被老板问到休假前遗留 的工作与接下来 的工作计划,真希望 一切只是 个梦, 一觉醒来还是 休假第 一天.
其实,恐惧并非源于休假,而是 因为那些[在]休假前就已经潜藏[在]心里 的“焦虑感”.
[在]持续工作 的状态中,很多潜[在] 的焦虑都被忙碌 的现实所掩盖,而 一旦休假,状态松弛下来,心理上 的自我保护也变得薄弱,于是 ,当你再回到原来 的环境中时, 一直被刻意忽视 的焦虑也就浮出水面. 所以,只要针对“焦虑”,按方下药,“休假恐惧症”便可迎刃而解.
治标小方
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