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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 改革开放的大潮造就了一大批经济建设的弄潮儿
 

 

 ·预告癌症的三十条信号    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:以下列举的30条症状与体征,是各种癌症的信号,但有了这些症状,不等于就是患了癌症,因为其他良性疾病也可以发生这些症状。应该及时就医,进行检查以明确诊断。  1、全身任何部位出现肿物或肿大的淋巴结,没有明显的红、痛、热而进行性增大,要考虑是否是淋巴肉瘤或转移癌。  ......
 ·冷热食物一起吃易患胃寒湿    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:王先生经常在饮食过后,气从胃部上窜,肚子胀胀的,很不好受,毛病持续多年,虽然不是什么大病,但毛病来时总是浑身不舒服,叫他深受困扰。新加坡人喜欢一面吃热腾腾、辛辣的食物,一面喝冷饮,冷热食物一起吃,久而久之会造成胃寒湿。临床90%为胃寒湿  胃痛是常......


女性老板族的合理饮食
  改革开放 的大潮造就 一大批经济建设 的弄潮儿, 一些企业 的领导者带领着手下员工[在]市场经济 的急流中奋勇前进,并取得辉煌 的成功. 然而,有些总经理(人称“老总”),应该说为数还不少,他们关于饮食 的知识却少得可怜. 人们常常可以看到这样 一些老总:工作忙起来置 一日三餐于不顾,可[在]应酬 的酒席宴上大吃大喝,暴饮暴食. 这样 的饮食方式对健康是 有害 的.   正常成年中国人 的膳食习惯为 一日三餐,三餐 的分配应该“早餐吃好,午餐吃饱.晚餐吃少”,也就是 说要把人体 一日内需要 的热能与营养素合理地分配到 一日三餐中去,早餐占全天热能 的25%,午餐占全天热能 的40%,晚餐占全天热能 的35%,以适应人体生理状况与工作需要. 千万不要几餐不吃, 一餐暴饮暴食. 因为人吃进去 的食物,必须经过胃 的加工消化,变成与胃酸混合 的食糜,再经过小肠 的胆汁.胰液.肠液 的化学作用,把不能吸收 的大分子蛋白质分解为可以吸收 的氨基酸;脂肪分解为甘油与脂肪酸;碳水化物分解为葡萄糖,然后通过肠壁,进入血液循环,把营养物质输送到各组织细胞,被身体利用. 但上述平均每个阶段 的能力都是 有 一定限度 的. 例比如, 一个成年人平均每天分泌 的胃液约为15百毫升-25百毫升.胰液7百毫升-3千毫升. 超过这个限度,就会破坏胃.肠.胰....   下一页
 ·胃寒胃热自我判断    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  对于健康,很多时候我们并不缺乏资讯,缺乏的是了解自己。身边经常有很多健康资讯,告诉我们胃热的人冬天应该注意什么,胃寒的人又该怎么保养;阴虚的人要怎样,阳虚的人又该如何……可是,有多少人能确切地说出自己是哪种类型,该对应哪种适合自己的保“胃”措施呢?所谓知己知......
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