摘要： 繁忙的都市人，早餐、午餐“随便吃”，所有的亏空就等晚餐补了。那么，如何吃晚餐更有利呢？晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液......
摘要：1．萝卜严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。许多人喜欢把白萝卜和胡萝卜切成丝做成小菜，外观上看，颜色红白相间，不仅清脆爽口，也让宝宝胃口大开。但营养专家指出，这种吃萝卜的方法很不科学。 2．甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀......
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无久坐.无久行;无久视,无久听. 不饥勿强食,不渴勿强饮. 不饥强食,则脾劳;不渴强饮,则胃胀. 体欲常劳;食欲常少. 劳勿过极;少勿至饥. 冬朝勿空心;夏夜勿饱食. 早起不[在]鸡鸣前;晚起不[在]日出后. 心内澄,则真神守其位;气内定,则邪物去其身. 行欺诈则神悲;行争竞则神沮. 轻侮于人当减算;杀害于物必伤年. 【关注焦点:10%女用避孕药可致癌】
多思则神散;多念则心劳;多笑则脏俯上翻;多言则气海虚脱. 多喜则膀胱纳客风;多怒则揍理奔血;多乐则心神邪荡;多愁则头鬓憔枯;多好则志气倾溢;多恶则精爽奔腾;多事则筋脉干急;多机则智虑沉迷. 斯乃伐人之生,甚于斤斧;损人之命,猛淤材狼. 【健康导读:中医药治眼底血管阻塞】
行 一善,则魄神乐;构 一恶,则魂神欢. 魄神乐生.魂神乐死. 常以宽泰自居.恬淡自守;则心神安静,灾害不干. 生录必书其名. 死籍必削其咎. 养生之理,尽[在]于此矣.
摘要： 我们常常这样慨叹：唉，真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！ 喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效，而且“水法瘦身”经济方便，绝对适合讲求健康的keepfit一族。 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早......
