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大多数市民购买健康品时都是 凭感觉,没有咨询医生.
确实,吃健康品已成为当下不少城市人平均每天 的“必备节目”. 很多人都有吃健康品 的习惯. 而有 的市民甚至抱着“人人都[在]吃,自己不吃好像亏” 的盲目心态,不管是 否适合,买来几种最多人吃 的健康品乱吃 一气. 【关注焦点: 受孕前不要吃安眠药 】
春节刚过,看着家中角落里堆成小山似 的各类营养品.健康品,周女士不禁皱起眉头. “都是 亲戚朋友过年期间送 的,有维生素礼盒.有燕窝虫草口服液.还有瓶瓶罐罐 的蛋白粉.营养素……”周女士无奈地表示,比如今大家讲究健康,过年送礼都不再送烟酒,改送健康品. “可这些健康品品种这么多,成分这么复杂,我们 一家子根本搞不清楚到底需不需要吃,怎么吃,吃多会不会有副作用?” 【健康导读:忘记服避孕药怎么办？】
对此,营养科专家表示,健康品不是 药,比如果想通过健康品改善某些身体症状,甚至治疗某些疾病,那是 不切实际 的想法. 【扩展阅读:理气药凡能调理气分，疏通气机，以消除气滞】
然而,[在]服用健康品前能咨询 一下医生 的人却寥寥无几.
更值得注意 的是 ,人体需要 的各种营养素完全可以[在]日常食物中获得,只要饮食均衡,完全无需进食任何健康品. 服用健康品应遵循“[在]日常饮食 的基础上,缺啥补啥” 的原则,否则有可能因为超量而产生副作用.
日前,笔者对广州市内10个小康家庭做 一次小调查,结果发现其中8个家庭平均每天消耗健康品[在]5种以上. 而[在]这些家庭消耗 的健康品中,钙片与维生素最普遍,几乎平均每家都[在]吃. 其次是 深海鱼油.螺旋藻.卵磷脂.维生素e.纤维素.蛋白粉……种类之齐全堪比药店. 其中,钙片.蛋白粉最受有青少年 的家庭欢迎,而有老年人 的家庭则多数选择螺旋藻.深海鱼油,卵磷脂;此外,维生素e.蜂胶.月见草油胶囊则普遍受到女性 的青睐.
而据中国医药健康品进出口商会发布 的报告显示,2百5年,中国医药健康品进出口总额达250多亿美元,同比增长23.52%;到2010年,我国健康品人均消费可达1百元,健康品市场 的消费总额将达到13百亿元. 由此可见,健康品已[在]不少人 的日常生活中占据重要地位.
调查
钙片.维生素最受青睐
然而,虽然健康品[在]人们 的生活中比如此普遍,但到底为什么要吃?哪一些种类适合自己?怎么吃才科学?绝大多数消费者对此 一脸茫然.
最近,香港进行 的 一项万人调查显示,中年.女性.教育程度高者服用健康品 的比例较高. [在]这些人当中,50% 的人吃过维生素补充剂类,20% 的人服用过中药或者中药制品,10% 的人坚持服用鱼油产品. 当问及购买健康品 的目 的,80% 的人是 为“强身健体”,10% 的人希望“治疗高血压.糖尿病等慢性病”,然而[在]接受调查 的人中,90% 的人[在]服用健康品前未征求医生 的意见.
“这种现象[在]广州也很普遍. ”广州市第 一人民医院营养科主任潘丹峰称,目前营养科门诊 的患者多数是 由其他专科医生转过来 的,多数是 一些需要营养支持 的糖尿病人.肥胖患者,极少有市民为正确服用健康品而专门请教营养科医生.
九成市民服用前未咨询医生
潘丹峰指出,服用健康品关键要遵循“缺什么补什么” 的原则. 因此,作为营养科医生,他们面对前来咨询 的市民 一般会先详细解他们 的饮食习惯,并由此分析出他们可能缺乏 的营养成分,再给出补充 的建议. 根据潘丹峰 的临床经验,中国人最普遍缺乏 的营养素是 钙与b族维生素.... 下一页