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平均每到过年前,大家都感觉自己忽然变得慌张起来.
春节 的钟声,仿佛是 考场上考试结束 的铃声,平均每个人都期望[在]铃声响起之前,可以有 一份更完美 的考卷,于是 那最后 的 一段时间,有更多 的迟疑,更多 的问题,平均每个人都更加手忙脚乱,更加无所适从. 【关注焦点:乘车选座反映性格 坐后排的自我】
与其他长假不同,春节带着辞旧迎新 的意义,[在]这个时刻来临之前,平均每个人都希望能够给过去 一年画上 一个完美 的句号,同时也给新 的 一年带来 一个良好 的开端,这样 的想法无疑给大家带来更大 的压力. 【健康导读:教你女人最渴望的做爱法】
发病季节: 【扩展阅读:中学生的性行为：她六次怀孕】
病名:年关焦虑症
平均每年春节前 的两三个星期是 此病 的多发期. 发病原因:
“年”是 让人焦虑 的关键因素,与年有关 的,年终奖 的多少,年度报告 的写作,年货 的购买,回家过年 的行程,以及年龄 的增加等等,都是 让人焦虑 的因素. 发病症状:
随着春节 的临近,心情越来越焦虑,经常感到坐卧不安,感觉自己有很多工作要做,但又不知比如何做起. 觉得自己需要很多 的钱来购物,对年终奖金有过高期望. 对春节 的安排费尽心思,希望假期能够无限延长. 一般来说,这种病随着春节 的到来而症状减轻. 随着春节长假 的结束,有些逐渐演变成节后综合症. 治疗方案:
充分 的财务安排.周详 的生活计划,不要赋予节日过多 的附加意义,充分享受节日 的乐趣,最重要 的是 ,用 一颗平常心对待功过得失.
年关焦虑时刻
写年终总结 的时候
［病例］
病人:阿源,32岁,与朋友合开 一家小旅行社.
节前计划:准备收回对旅行社 的投资,把自己[在]广州 的房子租出去,春节前与先生 一起开车到上海,准备年后[在]上海重新开工. 一家三口今年要[在]陌生 的上海过春节. 自述症状:
阿源感到焦虑 的问题是 ,这 一年自己究竟都做些什么呢. 工作刚刚开始就不得不结束,生活也变得 一团糟.
阿源去年初刚做妈妈,大半年 的时间都[在]家里带孩子,去年下半年,她与朋友 一起,承包 一家大旅行社 的部分业务,春节前恰好是 工作最紧张 的时候,但先生 的公司要求他明年年初到上海工作,先生希望到时全家可以 一同到上海.
阿源[在]知道春节后要去上海后,开始很开心,因为她也 一直想到上海发展,但很快就发现,春节之前 的日子简直没办法过,生活完全没有章法. 像说,最简单 的,以前平均每年春节前,阿源都会买上 一套漂亮 的床上用品,[在]过年 的时候换上,这样整个家都显得喜气洋洋. 但春节后比如果搬家到上海,阿源就没什么心思买这些东西,房子都要租给别人,买新 的床上用品,到时放[在]哪一里呢. 因为要搬家,才发现,家里需要换 的东西越来越多,空调不能吹热风,电视柜 的 一个脚也开始歪歪扭扭.
所以阿源决定,与其春节后到上海才开始租房子.买家具,不比如现[在]就动手. 阿源整天忙着与朋友商量收回投资 的事宜,忙着出租房子. 阿源最苦恼 的是 ,自己刚刚开始 的旅行社 的工作也不得不结束,自己从去年下半年开始,已经建立不少业务联系,现[在]正是 商务游出团最多 的时候,自己却不得不放弃工作,真是 不甘心.
□医生诊断:年底事业压力凸显
医生药方:
阿源应该仔细分析自己 的生活, 一年究竟做些什么,答案很明,做妈妈,并且孩子已经超过半岁. 生活出现转折,自己可以按愿望到上海发展,为春节后先生[在]上海 的工作,做好前期准备,这些都是 阿源 一年 的成绩,但她自己并没有意识到. 医生分析:
调整自己 的年终总结心态
公司里年终总结.年终表彰 的大会正[在]筹备之中,翻翻 一年 的工作日记,这 一年又过去,自己是 不是 按照自己 的职业规划完善自己还是 仅仅是 完成自己 的工作任务呢.
平均每到年底,都是 大家重新审视自己职业生涯 的 一年,无论是 从事什么工作,甚至是 一个全职 的主妇,都有 一种做年终总结 的固定 的思维模式:这 一年我取得什么成绩,我赚多少钱,我是 不是 [在]进步?
给自己做 一份全面 的总结确实相当重要,但个人 的总结不等同于工作总结,其实我们 一年 的生活中,有很多项目是 可以给自己加分 的. 像 一个无所事事 的假期,至少让你得到充分 的休息,做全职主妇 的半年,至少让你可以有更多 的时间教育孩子. 没能找到结婚 的对象,你至少谈 一次不成功 的恋爱,没能买 一辆新车,你至少平均每个月节省1千元 的汽油费.
调整自己年终总结 的心态,想到更多可以给自己加分 的事情,像读过 一本好书,终于陪父母到国外旅游 一次,甚至是 [在]晚会上穿过 一件令人惊艳 的晚装. 一年,比如果我们为自己没有取得预期 的成绩而苦恼,我们应该首先尝试改变对“成绩” 的定义.
花光年终奖 的时候
［病例］
病人:徐小姐,27岁,公司职员. 她毕业三年,与同学相比,薪酬较高.
节前计划:准备[在]广州过年,没有什么特别 的计划. 焦虑症状:
徐小姐感到焦虑 的是 ,离春节还有半个月 的时间,但自己已经提前进入节日状态,没心思工作, 一下班就会去购物,平均每天都要提着 一大堆东西回家. 这些东西包括包装精美 的糖果.给自己与家人买 的新衣服.过年家居装饰品等等.
这样 一连买 一个多星期,徐小姐发现,自己还没有拿到年终奖,就已经把这笔钱提前花掉. 而且徐小姐不停奔走,希望能[在]过年前给自己买 一件毛毛外套, 一直没有找到合适 的.
除购物,徐小姐发现,以前自己大部分时候都是 乘坐公共汽车 的,而这段时间以来,自己 一出门就坐出租车,总是 急匆匆 的感觉,其实也没有什么很赶时间 的事情,平均每天晚上自己都与朋友.同事[在]外面吃饭,应酬比以前增加几倍.
购物 的焦虑感也提醒徐小姐,她特意拿存折跑到银行,登录最近 的消费与储蓄情况,这本存折是 她 的工资卡, 一打折才发现, 一年下来,自己虽然收入不低,但平均每月 的花销也不小,有很多大额消费自己也想不清楚究竟是 什么用途. 这让她感到很沮丧,为什么银行打出 的成绩单让自己对未来没有什么安全感呢.
□医生诊断:购物乐趣与增加存款难两全
医生药方:
购物是 不少职业女性年终对自己 的奖励办法. 其实这未必是 一个最好 的方法. 小时候过年穿新衣服,现[在]不少人虽然平时经常添置新衣,但还保持着这样 的习惯, 一定要买 一件有过年特色 的,也是 宠爱自己 的 一个方法.
与其他长假相比,似乎春节更容易与购物联系[在] 一起,强烈 的购物欲望带来 的其实是 更大 的经济压力,为什么大家到年关,才感觉自己格外需要钱呢,除购物需要外,强烈 的购物刺激以及对春节 的特殊期许,让个人 的经济压力无限增大.
现[在]很多人已经开始不理智购物, 一个最重要 的原因,就是 商家利用消费者 的心理,营造出 一个鼓励购物 的环境,除打折 的声音此起彼伏外,各式各样 的礼物包装让人想到自己需要送出很多礼物,还有很多心理消费 的诱惑,像所有 的内衣柜台都[在]重点推出红色内衣系列,让人们不禁想到,过年是 不是 应该穿 一套红色内衣呢,不少人尽管不是 真 的需要,也并不解是 否有这样 的风俗,也跟着其他人买上 一套.
当然购物 的乐趣本身也是 节日生活 的 一部分,但因为购物而增加自己 的经济压力,为还没有到来 的新年平添烦恼就大可不必.
一到年底,既然开销肯定会增大,不比如及早做出财务安排,拨出节日经费,专款专用. 医生分析:
数字不是 最重要 的
年底很多人感受到经济 的压力,除 一到年底,社交与节日生活等各方面 的开销增大外,“年终盘点”最重要 的内容就是 看看自己 的存折究竟增加多少,钱也是 对自己 一年 的评价 的 一个方面. 其实我们应该想到,存款未必代表我们生活 的质量,光从 一本存折上也没有办法反映出我们 一年 的生活,我们比如何赚钱,比如何花钱,比如何安排这 一年 的生活,都充满乐趣,至于最后存折上 的数字,并不是 生活中最重要 的东西.
加班赶完工作 的时候
［病例］
病人:linda,29岁,广告公司经理
节前计划:准备从这个月底开始休假,加上春节 的长假,到欧洲旅游. 焦虑症状:
平均每年 的12月份到次年1月份是 linda工作最为忙碌 的 一段时间,而到春节前,工作就会大致结束,因为服务 的大部分企业都进入年终总结 的阶段,上 一度 的公关活动已经结束,而下 一年度 的计划尚未开始执行.... 下一页