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    引言: 生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹
 

 

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    摘要:早孕保健—早孕期是指受孕后的头三个月(即12周),又叫妊娠前期,这日期是胚胎致使阶段,所以也可称为胚胎期。此期如不关切,可能关系胚胎的康健发育,甚至引起前期流产或先天畸形,因此保障早孕孕妇的健康特殊主要。初步要关切早孕妇女的就业性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯以及放射线、噪声等就业......


减肥不再反弹的十种法
生活中,有很多胖人经过努力好不容易把体重减下来,可是 没过多久体重又反弹. 减肥后怎样保持美好 的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹 的时候,需要注意日常饮食之外 的很多方面. 为使您能够成功达到减肥 的既定目标,[在]此向您推荐 一些办法.      一.坚持运动. 你可以选择 一些有兴趣 的更富创造性 的运动,平均每天运动30至40分钟. 就可以达到消耗脂肪与控制体重 的目 的,比如上下楼梯,做园艺劳动,[在]家打扫卫生,与你 的孩子 一起玩耍,打乒乓球与跳舞等.     二.制定计划. 您应注意平均每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动 的天数,什么时间做,都应心中有数.     三.避免久坐. 某些习惯直接影响体形,比如手拿遥控器,坐[在]沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于 一种完全消极 的状态,不消耗任何热量.     四.少食脂肪. [在]拌色拉时,不要使用过多 的油,用含脂肪少 的调味剂取代含脂肪多 的调味剂,多吃天然食品,少吃加过工 的食品.     五.多多饮水. [在]吃饭时适量喝汤会使您 的肠胃长时间感到满足....   下一页
 ·产后催奶药膳三种    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:河南省中医学院一附院妇产科主任医师李京枝认为,坐月子饮食总的原则是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会慢慢恢复,喂孩子的奶水也会多起来。产妇饮食中,主食、蛋白和蔬菜水果,哪样都不可少。尤其是新鲜的蔬菜水果,不仅可以补充肉......
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