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现代人生活节奏快,平均每天都忙忙碌碌,常常忘记 一些重要 的事情,“喝水”就是 其中 一项. 香港卫生署最新调查显示,有1/3成年人平均每天喝水少于6杯. 专家提醒, 一个健康 的成年人平均每天应喝6—8杯(平均每杯约240毫升)水或者其他饮料(比如果汁.茶等),否则极易出现脱水,对身体健康造成伤害.
按性别来分,男性喝水不够 的占到绝大多数;按年龄来分,18—24岁与55—64岁 的人喝水最少. 这几个人群,却恰恰是 最需要充足水分 的. 很多男性易患 的疾病,比如前列腺炎与慢性肾炎等,都与水摄入不足有关;18—24岁 的人处于大学阶段,需要充足水分保持头脑清醒;55—64岁 的中老年人,则需要充足水分带走体内 的代谢废物. 【关注焦点:专家提醒：警惕沉迷股市患上“股市病”】
这份由香港卫生署公布 的调查报告,发表于最新出版 的«非传染病信息天地»上. [在]今年4月至5月期间,卫生署访问超过2千名年龄介于18—64岁 的香港人,结果显示,约有超过1/3 的人,平均每天喝少于6杯水或者其他饮料. 【健康导读:秋季养生贵在巧！】
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