摘要： 龙马童子鸡 主料：海马１０克，虾仁１５克，子公鸡１只。 制作：将子公鸡宰杀，去除毛桩、爪、膀和内脏，洗净，放入沸水内焯后，剁成小块。将海马、虾仁用温水洗净，泡１０分钟，放在鸡肉上，加葱白段、生姜块和适量料酒、精盐、清汤，上笼蒸炖至熟烂。拣去葱白、生姜，将鸡肉扣入碗内......
摘要：性的本质是吸引，追逐异性是天分。性，在我们的生活中，到底有多重要?我们为什么需要性爱？它有何效应？如果没有性福，现在的夫妻生活还能走多远呢?当性福列车出现故障时，我们有没有应对之策？性爱有16大健康效应性爱是男女欢娱之事，除了人的本能和繁衍后代外，主要......
快来参加 孕期锻炼 进入怀孕第四个月以后,胎儿 的状态已较稳定,这时你可以开始进行 一些简单 的锻炼. 孕期锻炼不仅能增进你 的消化.吸收功能,给宝宝提供充足 的营养,还能使你有充足 的体力顺利地生下宝宝. 此外,它也有助于产后身材 的恢复. 你对孕期锻炼 的诸多好处早有所闻,但却不敢轻举妄动,担心锻炼会影响腹中 的宝宝. 今天,我们来为你指点迷津,望你能早日加入锻炼者 的行列. q 孕期锻炼对腹中 的胎儿有影响吗? a 只要[在]医生 的指导下,适当地锻炼, 一般不会对腹中 的胎儿造成不良影响. 建议孕妇参加中等强度 的锻炼,以锻炼时心率不超过140次/分. 一次连续锻炼时间不超过50分钟（30分钟有氧练习,10分钟力量练习,10分钟伸展练习）为宜. q 哪一些孕妇不宜锻炼? a 有以下情况 的孕妇[在]孕期最好不要进行锻炼:有习惯性流产史.有早产史.有先兆流产保胎史.患子宫颈功能不全.患中度或者重度妊娠高血压综合征.患前置胎盘或者不明原因产前出血.有先兆早产现象以及合并心血管疾病等. q 哪一些锻炼方式比较适合孕妇? a 孕期锻炼可以采取以下几种方式. 1 行走. 行走是 最好 的锻炼,特别是 [在]你还没有开始锻炼时. 漫步[在]幽静 的绿荫道上.鲜花丛中,你 的心情会格外轻松愉快. 好 的心情对胎儿是 很有益 的,而散步时胎儿得到 的适度晃动,是 最好 的胎教之 一. 2 游泳. 这是 一项没有负重 的运动,能提高你 的耐力,增强肌肉力量. 怀孕后,随着体重 的增加,脊椎承受 的压力越来越大. 游泳时,水 的浮力大大减轻妊娠带给你 的腰酸背痛,而且胎盘.子宫 的血液循环也达到最佳状态,有利于胎儿 的供氧. 3 柔软操. 通过做柔软操,可加强腰部.盆底肌肉 的力量,为今后生产做准备,还有利于产后身体复原....
下一页 摘要：妊娠高血压综合征是指怀孕20周以后出现的高血压、蛋白尿及水肿等的综合征。据全国孕产妇死亡原因调查报道，威胁孕产妇生命安全的有六大疾病，妊娠高血压综合征仅次于产科出血居第二位。本征多发于妊娠32周，发病越早病情越重，发病初期表现为血压轻度升高，伴有水肿和蛋白尿。水肿多由踝部开始，......
