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怎样衡量心理健康及其水平,可以说是 心理卫生中 一项首要.也是 极为复杂 的问题. 并有各种各样 的标准,其中具有参照价值 的是 马斯洛（maslow）与mittelmann所提出 的10项: 1.充分 的适应力; 2.充分解自己,并对自己 的能力作适度 的估价; 3.生活 的目标能切合实际; 4.与现实环境保持接触; 5.能保持人格 的完整与与谐; 6.具有从经验中学习 的能力; 7.能保持良好 的人际关系; 8.适当 的情绪发泄与控制; 9.[在]不违背集体利益 的前提下,能作有限度 的个人发挥; 10.[在]不违背社会规范 的情况下,对个人基本需求作恰当 的满足. 【健康导读:原创：一场浓艳的春日宴(图)】
健康不仅仅是 没有病,而且有良好 的心理状态与社会适应能力. 有关心理健康,1946年who成立时宪章中所提要求是 :要有充沛 的精力,能从容地担负日常工作与生活,并且不会感到疲劳与紧张. 应该是 积极乐观,勇于承担责任,并且能上能下,心胸开阔,不致于因为很小 的事就耿耿于怀. 必须是 精神饱满.情绪稳定,并且是 善于休息 的人. 要有较强 的自我控制能力与排除干扰 的能力. 要有较强 的应变能力. 反应速度快,并且有高度适应能力等等.
综合国内学者 的研究,认为正常心理应具有下列8项: 1.智力[在]常态分配曲线内及对客观事物能作正常反映 的超常者; 2.心理与行为特点与生理.年龄基本相符; 3.情绪稳定.积极与情境适应; 4.心理与行为协调 一致; 5.社会适应,主要是 人际关系 的心理适应协调; 6.... 下一页