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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 「每个月总有那么几天,大吃巧克力也不用怕发胖」还记得这个广告吧!
 

 

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经期吃巧克力也不发胖?
  「平均每个月总有那么几天,大吃巧克力也不用怕发胖」还记得这个广告吧!

  相信很多人都听过,那个来时,不管是 巧克力还是 红糖煮姜汤,总之就是 可以放心 的吃点甜食,不但可以活血化瘀,还可以缓解经痛,并且经期所吃 的这些高热量 的甜食是 不用怕会发胖 的,这是 真 的吗? 【关注焦点:解热类药物不可少

【健康导读:美丽人生20条健康贴士[图]

  根据研究显示,高热量 的甜食确实能够增加血液循环,减緩平滑肌 的收缩与血管 的痉攣,所以有助於缓解经痛. 而巧克力又含有很多 的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有 一些咖啡因,对於女性月经期间 的痛经或者是 因为失眠所造成 的轻微头痛.头重也有缓解 的作用. 并且研究指出,巧克力內含有可提高脑內血清素(serotonin) 的浓度,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐 的 一面. 当然也适用於月经来临前几天,所出现 的情绪不稳.焦虑鬱闷 的经前症候群(pms),因此会有月经期间可以多吃些巧克力 的说法. 【扩展阅读: 牙齿变色着色的原因是什么

  至於外传只有经期时吃巧克力不会胖,其实是 因为女性经期时通常食慾减低,与月经来临前 的食欲旺盛.身体浮肿相较,体重本来就会比较容易下降. 其实,巧克力 的热量并不会因为经期 的关系,而减少吸收,也就是 说虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃所囤积 的热量还是  一样 的.

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