摘要： 1、去角质
手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。
2、丝巾垫枕头发不变形
每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院......
摘要：
夏日不脱妆的完全守则
（以下文章由39健康社区会员林百合提供）
为了让夏日彩妆魅力持续绽放，蜜丝佛陀彩妆创意顾问任善启特别建议五项上妆小技巧，让你轻松拥有服贴持久的清新夏妆： 底妆更持久： 上底妆的步骤：以海绵沾取适量的粉底液或粉底霜慢慢地在脸上推匀，让粉底从海绵......
暗送秋波，健康任我行之秋季美容
（以下文章由39健康社区会员梨子提供） 【关注焦点:
辽宁省人医传染科】
秋季润眼妙招 【健康导读:
基因工程干扰素α1b与α2b治疗】 1.晚上10～12点是 肌肤吸收营养 的最佳时间,要[在]这个时间段给眼部肌肤充分保养. 【扩展阅读:
北京佑安医院金瑞主任医师】
赶紧用眼霜,但要注意秋天使用 的眼霜只强调补水不强调滋润,油分过多皮肤并不需要,因为现[在]毕竟不是 极干季节,只选择那些凝胶状.啫喱状 的眼霜就完全可以. 2.涂抹眼霜,要用力量最轻 的中指或者无名指. 3.擦涂眼霜要以画圈 的方式:由下眼睑眼尾往内眼角轻按,再由上眼睑内眼角往外轻按至眼尾,动作要很轻柔.
（“英雄出处”粉妆扮靓参与讨论请进入此论坛）
摘要：
改善睡眠的5条可行性建议
1、裸睡
裸睡时肌肉能有效放松，那些肌肤敏感如豌豆公主的人不妨试试。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生。睡衣无论怎样宽松，总会在翻身时把你裹紧，没有衣服束缚，身体自然放松，......
