摘要： 牛油果、奇异果和苹果，都可以提供丰富的维他命c，有助指甲的制造和更生，而牛油果所含的维他命a及e，更有抗氧化作用。得闲弄杯鲜榨果汁饮，不但能预防指甲变得青白无光泽，更可以令身体健康。
材料：苹果2个、奇异果2个、牛油果2个(2杯分量)。......
摘要： 皮肤白被人感觉是美，所以护肤工作不可少。由其近日紫外线偏高，很多人都加以注意皮肤美白及防晒保养。对于美白皮肤，事前的预防总比事后消除治疗较为重要，但亦并不代表只食某些东西或用某些东西就可以美白。 因为美白需要整体内外配合，才达到理想较果。以下是有关美白肌肤的秘诀方法，若能配合和注意，你也可以拥有......
白领最缺维他命 【健康导读:
6款高效洁肤产品精荐】白领是 当今最让人羡慕 的上班族. 笔挺 的西服,文雅 的仪态,娴熟地敲打着计算机,浑身透着现代 的气息,但是 ,紧张 的工作,激烈 的竞争,要求知识 的更新达到日新月异,平均每天 的生活节奏只有快上加快,因为,知识出效率,时间就是 金钱. 光彩 的白领族人常常会被疲劳.头疼.嗜睡.脱发.食欲不振.视力模糊折磨. 使工作效率下降,这是 为什么呢?这是 因为工作紧张,生活不规律饮食营养失调引起 的. 不少白领族人睡眠不足,清晨能多睡十分钟,似乎是 莫大 的享受,常常顾不上吃早餐,午餐也因忙而凑合. 因要应酬或者有时间与家人团聚,只好享用高粱厚味 的晚餐,"忙"使您 的生活规律乱,也扰乱您身体 的多种生理功能,特别是 胃肠道功能. 紧张 的生活与情绪使消化酶减少,食物 的消化与吸收受到不良影响,不能定时定量进餐与合理搭配各种食物,将不能保证充足 的能量与维生素 的供给,有 的青春少女怕发胖,不合理 的节食.挑食.甚至用饥饿 的方法减肥. 这样必定发生营养不良....
下一页 摘要： 天气变得十分干燥，虽然每天不断地喝水，不断地搽各种保养品，但还是觉得干干的。特别是不被人重视的足部，可能在这干燥的季节，水分的悄悄流失带走了我们足部的美丽。是保养它的时候了！下面我们就一起来分享如何能够足下生辉的窍门吧。
1、脚部干燥的洗脚方法：
皮肤干燥的脚，每次洗脚后要用刷子将......
