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  6.妆容不过夜 【健康导读:蒸脸最好别自己在家做

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  可行 的办法:平均每天晚上都要彻底把脸洗干净,绝不可留下丝毫化妆品[在]脸上,尤其是 有色 的化妆品,往往是 造成黑斑.雀斑 的原因.

  7.为自己作按摩

  原因:按摩能促进皮肤 的新陈代谢,改善血液 的循环;此外,按摩还能使色素扩散,而不致于沉淀.

  8.爱上维他命c

  可行 的办法:要想使黑斑.雀斑 的颜色变浅,就该多吃些维他命c,比如果能同时补充维他命b,那就更理想.

  原因:维他命c有漂白 的作用,要想去除黑斑.雀斑,平均每天需摄入1千mg 的份量. 此外,维他命c惧高温,加热就会分解,所以通过各种食物而摄取维他命c时应尽量生吃.

  9.选择适合自己 的化妆品

  原因:手背上 的皮肤与脸部 的皮肤差异是 很大 的.

(来源:21cn)

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