摘要： 原料： 黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。
制法： 1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。 2、锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。
特点：......
摘要：
专家提示
治疗用药期间，妈咪应注意以下问题：
●小儿感冒一般多是外感病范畴内，如果给孩子吃的是汤药，其解表药就需要轻煎，不可久煮，否则药性耗散，作用减弱。
●小儿吃药最好选择在两顿饭中间，因为饭前吃药容易刺激胃黏膜，饭后吃药容易引起孩子呕......
关注白领女性的膳食营养 维生素摄入要充足:维生素本身并不产生热能,但它们是 维持生理功能 的重要成份,特别是 与脑与神经代谢有关 的维生素,比如维生素b1.维生素b6等. 这些维生素[在]糙米.全麦.黄豆中含量较丰富,因此,日常膳食中粮食不宜太精. 另外,β－胡萝卜素.维生素c.维生素e,有利于提高工作效率,各种新鲜蔬菜与水果中它们 的含量尤为丰富. 【健康导读:
冬日风天护肤提示】 有资料显示,国内有人对477坐办公室 的白领女性进行体检发现,发现有25.6% 的女性患有与营养不良有关 的疾病. 现代生活中,白领女性工作节奏快.压力大.负担重,常常无暇顾及饮食营养,热量摄入量常常处于较低水平. 她们容易疲劳.情绪低落,抵抗力下降等. 有关专家提醒白领女性[在]膳食中注意以下几点: 不可忽视微量元素 的供给:女性[在]月经期,伴随血红细胞 的丢失还失去很多铁.钙.镁与锌. 因此,妇女应多吃绿叶蔬菜.硬壳果实.小麦.乳製品.豆浆.豆腐等....
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6.妆容不过夜
可行的办法：每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。
7.为自己作按摩
原因：按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀......
