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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 需要克服的短处
 

 

 ·运动型女性留神五种伤害    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  很多喜爱运动的女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。健康专家指出,女性特有的生理结构和生理周期,使运动伤害成为了一个长期困扰女性的问题。而有关专家也根据具体情况总结出了以下5点情况,希望能够引起女性朋友,特别是年龄较小的少女们的高度注意。......
 ·羊痘    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  羊痘(qrf)是羊感染一种病毒后,皮肤上发生化脓性炎症,再传染给人,使人发生羊痘。  根据接触史,典型皮疹及自愈过程,一般可做诊断。如有怀疑,可将损害的痂皮或活检组织放在电镜下观察,如发现病毒包涵体,则诊断是无疑的。【治疗措施】  1.避免接触患羊痘的绵羊和山羊。  ......


3月减30斤 青瓜女人掉肉记

【关注焦点:水果美容秀色可餐

  需要克服 的短处 【健康导读:无暇美肌美女最爱九习惯

【扩展阅读:惊现美白 全天5大好习惯

  1.自控能力比较弱,像坚持过午不食法.坚持苹果餐,意志力比较弱.

  2.有时候特别想偷懒,像坚持运动,特别是 晚上与早上 的运动没有坚持下来

  3.特别指出 的是 ,专门起名字叫“想做青瓜女人”,可是 还是 没有养成爱吃黄瓜 的习惯;(小编插话:不喜欢吃黄瓜可以选另外 的蔬果,也可以diy成美味 的减肥果汁哦——)

  下 一阶段减肥计划

  1.过午不食法继续坚持,是 [在]坚持不,可以吃水果;

  2.平均每周选两天进行清肠,目前计划平均每周周末采用苹果牛奶法进行清肠.

  3.睡前动作继续:具体运动内容——仰卧起坐40个,俯卧撑10个,侧压腿各60个;

  4.中午 的乒乓球训练继续,保持60分钟以上.

  5.尽量多吃些黄瓜吧,不规定吃多少,尽最大努力让自己喜欢吃黄瓜;

  6.平均每周五汇报体重;

  我 的减肥心声

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 ·慢性支气管炎    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:   慢性支气管炎的病因极为复杂,迄今尚有许多因素还不够明了。近年来认为,有关因素如下。   (一)大气污染 化学气体如氯、氧化氮、二氧化硫等烟雾,对支气管粘膜有刺激和细胞毒性作用。容易中的烟尘或二氧化硫超过1000µg/m3时,慢性支气管炎的急性发作就显著增多。其他粉尘如二氧化硅......
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