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    引言: 所谓鸡蛋减肥,就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱一天吃5~9个鸡蛋
 

 

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鸡蛋“减肥”法
所谓鸡蛋减肥,就是 连续二星期吃白煮蛋.葡萄柚与少量青菜 的减肥食谱.  一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃. 平均每 一天 的摄取量大约是 1ooo千卡左右. 由于这个方法能使体重快速下降,因而信受世人瞩目.

  下面是 几位用此法减肥者 的心得,让我们听 一听他们减肥 的经历吧! 【关注焦点:吃大蒜后如何快速去臭味

【健康导读:共同育儿交流——美丽健康下一代

  “我本身得到 的效果很好,二个月瘦十三公斤. 由于这种吃蛋减肥法,只能持续两个星期就得停止. 之后有 一段时间变得完全没有食欲,但是 为营养,不得不维持著吃肉与鱼 的饮食. 由于连着二星期只吃蛋.葡萄柚与蔬菜,正高兴着胃变小,可是 或者许是 因为瘦得太快,所以容易疲倦. ”[方便度3.经济性3.即效性5.效果5] (27岁.家庭主妇) 【扩展阅读:关注白领女性的膳食营养

  “我 一直担心胆固醇过高与营养不均衡 的问题,[在]杂志上看到蛋是 完全食品 的说明,我决定试着减肥. 结果二星期内瘦五公斤,成绩不算坏. 但是 [在]实施 的过程中我不算是 好学生,我常常抓禁止吃 的牛肉与点心吃. 我想比如果更严格遵守 的话,效果应该加倍吧!同时期我有个朋友很认真地实行,结果 一下子瘦下来 的代价是 满脸皱纹....   下一页
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