摘要： 金喜善蜂蜜减肥法
很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，......
摘要：
芹菜
芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。
芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。
芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗......
健身房器械 成就骨感美女
【关注焦点:
皮肤瘙痒慎用激素药膏】 涟漪阵阵 的美人骨 【健康导读:
肌肤晒后色斑修护妙策】 锻炼目标:光滑 的脖子,锁骨下薄薄 的平滑 的肌肉. 【扩展阅读:
春日八大气象蔬果】 身体坐标:比如果女人 的胸部是 波涛,那么它——锁骨,只能是 小小 的涟漪. 涉及器械:练肩器.哑铃.
a．仰卧上斜飞鸟——锻炼胸 的上部
后背贴紧平板,注意不要让靠背角度太高,否则练习 的部位就不是 前胸. 双手紧握哑铃,手心相对,胳膊像飞鸟 的翅膀 一样[在]身体前方合上然后缓慢打开,能感觉到美人骨附近 的肌肉有点酸困.
b．器械练胸——塑造有型 的线条
双手紧握抓柄,匀速向前推. 锻炼胸部及锁骨附近 的肌肉,使之更紧致.
c．哑铃平臂——锻炼肩部前侧
身体站直,双脚略微分开与肩同宽. 紧握哑铃,手心向下,使整个手臂平直上抬,基本水平为止,然后慢慢放下,连续做8次.
拉出肩部 的线条才会突显肩胛骨 的形状.
摘要： 在日常生活中，不少健康隐患披着光鲜、时尚的外衣，潜伏在暗处伺机偷袭，健康专家为您破解时尚生活中的“十面埋伏”。 海鲜：多吃无妨 观点：海鲜高蛋白、低脂肪，多吃没什么。 分析：海鲜多食容易带来痛风。 睡眠：美肤法宝 观点：大多数美容书上都这样教导我......
