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    引言: 孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果(孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果)
 

 

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快看:适合孕妇吃的水果
  孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果.

  秋梨 【关注焦点:家庭健身器材细细数

【健康导读:男人怪癖女人永远不明了

  吃秋梨可以清热降压. 秋梨被誉为“百果之宗”,是 我国最古老 的果木之 一. 它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人. 其性甘寒微酸,有清热利尿.润喉降压.清心润肺.镇咳怯痰.止渴生津 的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压. 【扩展阅读:4种肤质冬季零负担保养法

 它还具有镇静安神.养心保肝.消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎 的作用. 常吃炖熟 的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是 肺炎.支气管炎及肝炎 的食疗品. 将生梨去核后塞入冰糖10克.贝母5克.水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒.咳嗽多痰等疾患.

  柿子

  柿子,汁多味甘,是  一种物美价廉 的水果. 平均每1百克柿子含糖20克.蛋白质0.7克.脂肪0.1克.碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾.铁.钙.镁.磷等,其矿物质 的含量超过苹果.梨.桃等水果. 柿子性寒,有清热.润肺.生津.止渴.镇咳.怯痰等功效,适用于治疗高血压.慢性支气管炎.动脉硬化.痔疮便血.大便秘结等症. 其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用. 尤其是 妊娠高血压综合征 的孕妇可以“ 一吃两得”. 柿子 的蒂与叶都是 中药. 柿蒂可以降逆气.止恶心,治疗呃逆.嗳气等. 柿叶有抗菌消炎.止血降压等作用,是 民间常用 的草药. 柿子虽然有很好 的营养及医疗作用,它也有不足之处. 柿子有涩味,吃多会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥. 遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀. 因此,吃柿子应该点到为止,以 一餐 一个为宜.

  柑橘

  柑橘品种繁多,有甜橙.南橘.无核蜜橘.柚子等. 它们都具有营养丰富.通身是 宝 的共同优点. 其汁富含柠檬酸.氨基酸.碳水化合物.脂肪.多种维生素.钙.磷.铁等营养成分,是 孕妇喜欢吃 的食品. 5百克橘子中含有维生素c250毫克,维生素a2.7毫克.维生素b1 的含量居水果之冠. 柑橘中所含 的矿物质以钙为最高,磷 的含量也超过大米. 柑橘 的皮.核络都是 有名 的中药. 常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症....   下一页
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