摘要： 发现乳房肿块，自己检查出有没有乳腺疾病。
方法如下：
1视诊，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2.触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房......
摘要： 乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，本病的重要原因。主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成；也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。此外，尚有一种小叶实质增生的类型。
近年来，许多......
饮食封锁乳腺癌 避免饮酒:饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多. 饮酒妇女患乳腺癌 的危险性较很少饮酒者高,平均每日饮酒1杯或者ｌ杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性[在]绝经前妇女中最为显著. 少喝咖啡:咖啡.可可.巧克力,这类食物中含有很多 的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关. 女性特别是 绝经前妇女,比如果过多地摄取这类食物,乳腺癌发生 的危险性就会大大地增加. 【关注焦点:
避免补充水分的误区】
【健康导读:
健身房器械 成就骨感美女】 多吃白菜与豆制品:白菜里含有 一种化合物,约占白菜重量 的1%,能帮助分解雌激素. 豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌 的发生. 此外,玉米.食用菌类.海藻类.大蒜.西红柿.橘类与浆果类水果等蔬果也有作用. 【扩展阅读:
韩国明星夸张瘦身】
多吃鱼:专家说,鱼类中含有 一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖 的作用.
摘要： 1.创建中国第一个乳癌患者网站； 2.采访创作中国第一部乳癌患者口述实录文学《乳房的故事》； 3.招募乳腺癌患者做志愿者，将镜头对准她们，拍摄中国第一部纪实系列片《乳房的故事》。 看了网上的叶丹阳自述——《乳房的故事》，我觉得我不可能写得比她再好了，健康如我，无法复制，更不要提超越，她......
