摘要： 泡药浴瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。 根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。
药浴材料
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摘要：
彩虹蔬菜松包
减肥主菜：高纤蔬果
四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕、萝卜之类的蔬菜，纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，排除体内毒素，水果以生食为佳。
材料：榨菜30克，冬笋38克，香菇56克，四季豆38克，红甜椒38克，西芹粒30克，......
教你掌握女性特有健康弱点 随着年龄 的增长,健康成我们越来越关心 的话题,健康成我们常常挂[在]嘴边 的字眼. 尤其是 女人,当芳龄以三字开头,当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,当身体进入多事之秋,充分解自己 的身体,掌握女性特有 的健康弱点,就该是 头等大事. 女性韧带天生脆弱 【关注焦点:
老公，你同多少女人做过爱】
【健康导读:
死亡般沉默的爱情故事】 医学专家提醒女人要小心,不要受伤,因为与男人相比,女人更容易拉伤膝.踝等关节 的韧带. 一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈. 医生认为这可能是 女人宽大 的髋部使膝.踝关节韧带要承受更大 的作用力,而女人 的韧带天生就比男人脆弱得多. 【扩展阅读:
天哪，我丈夫竟是同性恋 】
应对方法 1.平均每天起床后不要忘记全身 的伸展动作,它可以让肌肉醒来,还可以柔软肌腱.韧带.关节. 2.女人怀孕后体内激素水平发生变化,引起关节韧带松弛,因此女性[在]孕期中要合理安排自己 的工作生活,适当活动多休息,尽量少做或者避免做重体力劳动,不可因过累与不必要 的剧烈活动,使原本就处于很时期 的韧带雪上加霜. 3.女性对运动量大 的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带 的劳损,因此[在]运动中要注意准备活动与循序渐进. 多选择以腿部活动为主 的各种体育活动. 乒乓球.羽毛球.游泳.滑冰.健美操等运动均可增强腿部 的弹跳力,增强肌肉与韧带 的柔韧性,同时还可让双腿变得修长. 乳癌发病居高不下 有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤 的首位,成为威胁女性健康 的头号杀手. 多数病人[在]洗澡....
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运动减肥的四种方法
喘气减肥法
以连续性的普通难度运动来加速热量消耗。每天有30分钟以上的时间，连续地踩健身单车直到“气喘吁吁”，切忌运动后因胃口大开而增加食量。
跳绳减肥法
跳绳是一项全身运动，经常跳绳可以增进心肺功能......
