摘要： 1、寻找正能量
自然疗法专家指出：人就像海绵，不知不觉中受到能量影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。
找到正能量的方法：
多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，多喝水，避免穿深色衣服，常做大扫除……这些都能产生正能量，令你生气盎然，......
摘要：
个案报道
“小灶”让健身更见效
爱美又懂得享受生活的女性群体是私人教练主要的消费“大户”，不少服务就是针对她们而设的，让她们在由教练陪伴锻炼的同时达到锻炼柔韧性、塑造优美体形，甚至治疗病痛的目的。
张小姐就是其中一位，每周六一早，她都带着运动包来到力美健......
女人需要平衡身体激素
【关注焦点:
闭经突如其来的五大特征】 运动是 辅助 【健康导读:
异性合租的一夜情】
【扩展阅读:
白领女性"炎"多必失】 只关注饮食营养 的女人,绝对称不上明智. 聪明 的女人都明白,没有足够 的运动,健康只是 苍白无力 的纸上谈兵. 胖,并非仅仅意味着不美丽,现代医学研究表明,体重超标除容易导致心脑血管疾病之外,也会导致雌激素分泌失调,引起相关疾病. 现代研究显示经常运动 的妇女比同龄组不爱运动 的妇女其患子宫癌.乳腺癌 的机率少2．3倍. 经常体育锻炼 的女性,其体内雌激素水平明显降低. 初步认为这是 运动降低雌激素水平,从而减少癌症 的发生.
多媒体时代,科技与历史 的结合使得女人对运动方式有更多 的选择. 瑜珈与普拉提都属于行云流水般温与 的消耗卡路里 的有氧运动. 选择这些有氧运动,有助于克服身体惰性,使运动过程变得更加容易坚持,这样可以使身体脂肪含量保持恒定.
需要重申 的是 ,无论你选择怎样 的运动方式,首先要想好,你究竟可以坚持多久,比如果只是 打两天鱼,那就最好不要指望通过运动维持身体平衡.
换 一种方式看世界
平衡 的心理状态对身体平衡 的影响已经得到医学研究人员 的肯定. 生活节奏紧张.压力过大等因素可引起内分泌紊乱,使体内雌激素比例失衡,从而导致乳腺组织 的增生等疾病. 环境改变,工作疲惫,心情欠佳等改变,都可以影响到下丘脑.垂体.卵巢轴系 的协调功能. 背负压力巨大 的工作与生活,做足表面风光 的小资女人,或者许早已经不堪忍受抑郁 的困扰. 比如果不能真正改变这样 的困境,不比如接受它,只是 需要改变 一下自己 的态度. 其实,换 一种方式看世界,或者许又是 阳光明媚,或者许你会重新发现,风景还是 这边独好.
对于还没有完成 的工作目标,可以先把它分成几个小目标来完成,这样平均每完成 一个小目标,你都会产生 一定 的成就感,而成就感是 保持工作动力,减少抑郁 的关键所[在].
做爱,让爱做主
做爱对身体雌激素 的影响,不用多说也可以明白. 但是 很多情况下,做爱给女人带来 的绝不完全是 优势. 生活 的压力.工作 的困惑,使得做爱不知不觉变成应付. 这样 的爱,不仅不可能平衡激素,甚至还会导致激素平衡 的失调.
既然爱他,那么就让爱做主. [在]不想要 的时候告诉他,不要勉强自己,勉强 的爱,甚至也会给你所爱 的他带来负面影响.
中医健康平衡雌性激素
中医认为脏腑协调,正气旺盛,阴阳平衡,是 人体健康 的基本保证....
下一页 摘要： 随着年龄的增长，健康成了我们越来越关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。尤其是女人，当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健康弱点，就该是头等大事了。
女性韧带天生脆弱 医学专家提醒女人要小心，不......
