摘要：
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消化系统疾病
★评委：宣武医院急诊科王晶副主任医师
★我方阵容：暴饮暴食者，大量饮酒者，原本患有溃疡病者。
★对方阵容：消化系统疾病
冬天里早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人......
摘要：
不良习惯1———追新求变，食不厌精火暴“垃圾食品”
2001年，据北京市有关部门的一项市场调查表明，家长为孩子每周购买小食品的开销一般在十至五十元，最多达二百元，即每月在此方面的支出达八百元。这样算下来，北京儿童一年用于休闲食品的消费支出最多达到了近一万元。而这些小食品大多是我们俗......
没有病不一定身体好上一页 ...> 【关注焦点:
小心因时尚而病】 比如果女人平均每个动作能做1-2次,说明肌肉 的力量很差,3-4次: 一般. 4-5次:好. 5次以上:很好. 对于男人,数量要多2-4次. 【健康导读:
李小龙的个人健身秘密】 【扩展阅读:
张曼玉传授驻颜秘诀】 接下来,测试肌肉 的弹性. 1.站立,双脚并拢,膝盖相碰,身体前倾,膝盖不许弯曲,让手掌碰地. 做到:肌肉弹性很好. 2.仰卧,靠手帮忙,让 一只弯曲 的膝盖碰到鼻子或者额头,同时抬起头,上身去迎膝盖. 换另 一只膝盖再做. 3.站立, 一只手从肩上,另 一只手从背后,让双手[在]背后手指交叉相握. 换手再做. 4.站立,伸直右手扶墙或者桌子. 左脚向后弯曲抬起,脚后跟尽量靠近臀部,左手从身后抓住左脚脚面. 换手与脚再做. 5.站立,双脚齐肩宽,不许弯曲,身体向左倾斜,左手沿腿部下滑,最好达到膝盖以下. 为方便,右手可放[在]头顶上. 6.俯卧,抬头离地,双脚上抬弯曲,身体成弧形,双手抓住其脚面,前后摆动. 你完成所有动作吗?比如果是 ,你确实是 个健康 的人. 比如果你完成某些动作有困难,要注意身体那些“生锈” 的部分,通过体育锻炼让它们恢复正常. 比如果多数动作无法完成,也不要悲观,你应该赶快行动,增强体力,恢复健康 的体魄是 指日可待 的.
摘要：
尤其需要提醒的是，烟酒一定要节制，实践证明，在遗传基因等外因相同的情况下，吸烟者比不吸烟者的心脑血管等疾病的患病率明显要偏高，尤其是那些既有家族史又有吸烟不良嗜好的人，身体状况会更糟糕。最后，王主任强调，预防动脉粥样硬化与饮食密不可分，常期高脂肪饮食者的患病率较高。平时要多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜，......
