摘要：
销售人员的营养保健
当今社会，销售人员忙碌的身影随处可见，他们整日奔波，经常是舟车劳顿、餐不定时，甚至废寝忘食。时间一长，极易引起营养不良，从而诱发各种慢性病。为些，推销员在饮食应注意以下几点：
①增加能量的摄入，推销员的体力和脑力活动均在消耗大量的能量，应及......
摘要： 安全第一
这些运动中的一些是为那些已经有一些力量锻炼基础的女士而设计的。以下的则是一些基础的动作，它们需要较少的肌肉，身体和关节的稳定性，从而可以让你更加安全和准确地锻炼。
全身锻炼运动
下面的运动之所以被称之为全身运动是因为你必须要用你的上半部和下......
餐前保健挑战饮食套路 一种强身健体 的新方法———餐前健康正[在]成为时尚. 实践证明,这种有悖于传统观念与习惯 的方法是 符合科学 的,它能收到很好 的健身效果. ■餐前小睡 【关注焦点:
“男性健康”≠性健康 男性专家谈“男性健】
【健康导读:
十二招让你打造全新老公】 睡眠对恢复体力.提高免疫力十分重要,所以,不少人有午睡 的习惯,而传统 的午睡是 午餐后进行 的. 但睡醒后,常常发生头昏脑涨.四肢乏力.周身酸软 的不适感. 这是 由于进餐后,血流涌向胃肠道,致使流向大脑与四肢 的血液相对减少,大脑与肢体得不到足够 的氧气与养分供应,乳酸等代谢产物无法及时排出,因而会出现上述症状. 比如[在]餐前小睡 一会儿后,再进餐,便可减少与避免上述情况 的发生,更有效地消除疲劳,增进食欲,并可使餐后 的食物得到充分 的消化与吸收. 【扩展阅读:
脂肪肝治疗的经验与体会】
■餐前散步
散步是 老少皆宜 的锻炼方法. 我国有句老话:“饭后百步走,活到九十九. ”但现代科学分析并非比如此. 因为餐后食物集中[在]胃里,这时需要很多 的消化液与血液来消化胃中 的食物. 此时,比如适当休息,全身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化. 比如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠 的血液供应就相应减少,食物就得不到充分消化. 再说,胃里 的消化液是 由吃进食物 的条件反射而产生 的,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛. 比如餐后散步,胃部[在]活动中快速蠕动,把没有经充分消化 的食物过早地推入小肠,使食物 的营养得不到充分 的消化与吸收. 此外,餐后散步,对患有冠心病.高血压.脑动脉硬化症.糖尿病.胃下垂.慢性食道病以及进行过胃手术 的病人尤其不利. 它有可能导致心绞痛,加重头晕,上腹饱胀不适,体位性低血压.早搏.心动过速,以及阵发性房颤等病症 的出现.
而餐前散步则不同. 此时,胃中空虚,脂肪细胞尚无新 的脂肪酸进入,散步易将其“动员”出来化为热量而消耗掉. 因此,餐前步行半小时有利于健康.
■餐前刷牙
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下一页 摘要：青春期后暗疮的出现主要是因为荷尔蒙失调，生活规律，压力或睡眠不足所引致。加上皮肤缺水也会导致角质层抵抗力下降及新陈代谢失调，引致暗疮形成。若不即时疗理，暗疮便会恶化，甚至留下疤痕。 aquaenergy是透过防止肌肤缺水，改善角质层抵抗力以控制暗疮生长及复发。aquaenergy配方： 含有treh......
