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关键词:成功男人心累健康
那么,成功男人应比如何来提高自己 的心理健康水平,尽快摆脱“心”累呢? 【关注焦点:懒妹必看 7招让你瘦身上瘾】国外 一项研究证实,造成成功男人健康问题 的主要原因是 紧张.压力与孤独感. 男性因心脏病发作或者自杀而死亡 的时间常见于周 一 的上午9时左右,这正好是 他们经历周末 的孤独之后,又要面对另 一周生活 的紧张.压抑与孤独 的时刻. 【健康导读:点评 越老越火辣的女明星】
首先,“成功”男人对自己要有 一个全方位 的认知,要根据自己 的性格特征.能力.体力与环境等具体条件,去设计自己 的人生目标. 最好 的心理健康策略就是 对自己不挑剔,别给自己订太高 的期望值标准. 第二,感觉很累 的心理原因是 ,平均每天都[在]强求自己去实现某种美好 的憧憬,爱与人攀比,平均每天都[在]膨胀着自己 的欲望,把别人 的行为结果作为自己追求 的目标,以至产生贪婪 的心理情结,心理上产生 一种“不到长城非好汉” 的饥荒感觉,对地位 的饥饿.对金钱 的渴望.对虚伪自尊 的坚持.对享乐 的无尽欲望等,造成自身彻底 的不愉快,总感觉到生活得很累很累.... 下一页