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薄弱环节四:心脏
危险信号:近来,是 不是 时常听见丈夫长出 一口气,说自己总是 觉得胸闷,好像差半口气似 的,上气接不上下气;偶尔也有心前区隐隐作痛 的感觉,平均每次都是 一闪而过. 这时候,你要千万提高警惕,他 的心脏很可能出毛病. 【关注焦点:科学家发现６种基因缺陷易致心脏病】
男人 的心比女人容易“破碎”. 巨大 的工作压力.生活压力与不良 的生活习惯比如生活不规律,吸烟.饮酒过度,体重超重等难逃其咎. 这些因素使越来越多 的年轻人罹患冠心病 的困扰. 【健康导读:白皙平滑的丝缎--背】
设防护墙 【扩展阅读:秋冬洗脚，肺润肠濡.】
判定指标:比如果你 的丈夫体型偏胖,喜欢抽烟喝酒,有高血压,或者家族中尤其是 父母患有高血压.心脏病,他得冠心病 的概率就比较高. 因此你要十二分地小心. 观察他[在]做 一些轻微活动或者处于安静状态时,是 否出现呼吸短促现象;平均每当他不舒服过后,你 一定要细致问问他有没有耳鸣现象;胸部偏左或者正中有没有像揪心 一样疼痛 的感觉,或者像是 心脏被人使劲挤压,计算准他病情发作 的时间;即便这种疼痛很轻微得 一闪而过,只是 “丝丝拉拉” 的疼痛,心口憋闷,也不可马虎. 因为,这种疼痛正是 心绞痛,是 冠心病 的重要指症.
1号防线:把住“病从口入”关
同很多病 一样,冠心病人吃得不对,也会加重病情. 那些高脂肪高蛋白饮食.动物内脏及其制品,早已被列入冠心病人食谱 的“黑名单”. 对冠心病人安全 的食品是 蔬菜.水果.豆制品.黑木耳.山楂等. 少吃盐,还要保持大便通畅. 当然,定期检查血脂是 不能偷懒 的.... 下一页