摘要：关键字：瘦身运动伸展是成为窈窕美眉的必修课程，能否从美腿学院毕业，就看这里啰！经过前面一连串的训练之后，再做伸展操是很重要的，它能拉长肌肉线条，不会使训练过的腿部肌肉呈现块状，想当美腿女王，这一课可不能缺席！第1式腿前侧伸展1.两脚打开与肩同宽，慢慢向后弯起右脚。2.左手抓住......
摘要：工作压力大；生活不规律；饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。 脊柱转动式 可帮助观察、改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内浊气、疝气等症状 ●坐姿，两腿并拢向前伸直。......
孕妇不宜服用过量维生素据«平均每日电讯报»21日报道,由于很多复合维生素 的产品标签注明都很简单,所以孕妇并不清楚很多服用复合维生素补剂 的危害. 一项调查发现,大多数复合维生素产品都含有维生素a,比如果过量服用这种维生素,可能导致胎儿畸形. 然而,三分之 一 的产品标签上并没有对这种潜[在] 的危害标注警示说明.
英国贸易标准局官员与新生儿缺陷基金会呼吁出台相应 的规章制度,[在]所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素a 的危害. 该基金会 的希拉·布朗说:“ 一定要保证[在]产品说明书上带有警示语,复合维生素是 普通型还是 孕妇专用型?像这样 的问题 一定要说明白. 事实上,大多数合理饮食 的妇女并不需要补充维生素a,除非得到医生或者产前检查诊所 的建议.... 下一页
摘要：自下巴延伸至颈部和胸前的v字地带，统称颈颚区，这一区域皮肤组织相同，只有脸的2/3厚，真皮层的弹力蛋白、纤维母细胞与胶原蛋白也都比脸少，容易受紫外线伤害；地心引力让脸的水分聚集至下巴，若无法顺利代谢，就会拉扯到真皮层，也会造成颈腭区的松弛；小小的v字地带，却要承载整颗头的重量，加上转动、低头、抬头等动作拉扯，衰老......
