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■职业紧张与心血管疾病
几十年 的很多研究充分揭示心脏病 的本质与起因. 已知有很多因素增加人们罹患心脏病 的机会,包括吸烟.高血压.年老.肥胖.男性.有心脏病家庭史.血液中胆固醇含量较高.缺乏体育锻炼.糖尿病.失业与社会地位较低等. 但是 心里紧张能[在]相差很大 的时间内对心脏与血管造成损害. 这种损害往往十分隐蔽,经过很多年 的积累,来得更剧烈. 【关注焦点:有助于自然分娩的运动】
心血管疾病被称为当今社会 的第 一大杀手,这里需要特别关注心理紧张比如何成为干扰心脏跳动 的导火索. 【健康导读:教你做窈窕腿部伸展操】
■职业紧张与癌症 【扩展阅读:图解瑜伽体位 理肠胃塑腰腹】
心理与情感反应就像过度运动那样刺激心血管系统. 剧烈 的紧张或者强烈 的情感会使心率增加 一倍以上,甚至超过平均每分钟180次,并造成血压大幅上升. 医生们发现,手术期间测量患者血压 的行为本身就会导致血压上升,特别是 [在]患者焦急等待结果或者未经历过手术 的情况下更是 比如此.
现代科学精确地指出:人们 的各种个性或者心理状态也许能通过使他们易于受到致癌因素 的影响,或者损害身体探测与毁灭新癌症 的能力,从而增加人们对癌症 的易感性. 另 一个观点是 ,心理因素会影响已患有癌症 的人生存与康复 的可能性.
美国 一位心理学家[在]观察4百多位癌症患者后发现,其中 的70%[在]患上癌症之前不久失去与他们关系最密切 的人. 相反,未患癌症 的对照组中只有10%遭到这种打击. 这暗示着失去亲爱之人会加大患上癌症 的危险.
另外 一项研究发现,与[在]年龄.婚否.子女数量与社会地位等其他方面相当但未患癌症 的妇女相比,患有乳腺癌 的妇女[在]被诊断出癌症之前,经历更多 的生活事件与感情失败. 令人紧张 的生活事件还会影响她们 的愈后效果:那些[在]患上癌症前忍受最多生活事件打击 的妇女患者生存下来 的机会最少.
医学专家特别提到 的紧张等心理因素通过改变负责修补细胞中缺损dna 的分子机制,能够损害身体对癌症 的防卫机制. 紧张心理降低淋巴细胞制造用于dna修补过程 的 一种重要 的酶 的能力.
■从社会措施与全人健康干预职业紧张
研究数据揭示:职业女性[在]“工作组织满意感”所含 的六项内容中,对“单位 的信息沟通与交流方式” 的不满意率最高达43.6%;“对于改革 的实施”方式不满意率为43.7%;对“单位 的管理体制”不满意率占38.6%;“对单位解决纠纷方式”不满意率为38.1%;“上级采用 的管理风格”不满意率为37.5%.
其中,医生对当今工作组织不满意率最高,为34.7%. 银行及商业最低,为19.7%. 专家分析,医生[在]其经历中将遭遇更多 的职业紧张因素与压力,像:工作自主性.任务 一致性.培训充分性.提升与参与机会.工作挑战性等方面.
研究结论认为,职业女性较为突出 的紧张因素为:角色冲突.工作冲突.角色模糊.工作危险.工作心理控制源.工作自主性.工作期望等. 这些因素与心理健康感.抑郁症状 的发生.工作满意感 的获得密切相关并产生不利影响. 这种结果,与女性神经内分泌系统 的特殊性及特有 的生理过程密切相关,同时也与女性 的心理特点,比如重情感.多心理冲突有关.
■职业紧张产生消极 的个人后果
北京妇幼健康院职业压力与亚健康课题组经研究发现,紧张可产生三个消极个人后果:
心理症状:心理失调与工作条件有重要关系,不同职业产生 的工作紧张具有不同 的典型后果,像焦虑.紧张.迷惑与急躁;疲劳感.生气.憎恶;情绪过敏与反应过敏;感情压抑;交流 的效果降低;退缩与忧郁;孤独感与疏远感;厌烦与工作 的不满情绪;精神疲劳与低智能工作;注意力分散;缺乏自发性与创造性;自信心不足.
生理状态:心率加快,血压增高;肾上腺激素与去甲肾上腺激素分泌增加;肠胃失调,比如溃疡;身体受伤;身体疲劳;死亡;心脏疾病;呼吸问题;汗流量问题;皮肤功能失调;头痛;癌症;肌肉紧张;睡眠不好.
行为症状:拖延与避免工作;表现与生产能力降低;酗酒与吸毒;工作完全破坏;去医院次数增加;为逃避而饮食过度,导致肥胖;由于胆怯,吃得少,可能伴随抑郁;没胃口;冒险行为增加,包括不顾后果 的驾车与赌博;侵犯别人,破坏公共财产,偷窃;与家庭与朋友关系恶化;自杀与试图自杀.
丁辉大夫认为,上述各种消极反应长期持续或者反复发生后,可以促使若干疾病发生或者加重. 她列举 的疾患有:精神疾患.心血管疾病.胃肠道疾病.其他疾病与意外工伤. 丁大夫特别提到职业性紧张导致意外工伤增多 的现象. 她说,计件工资.追求产量.忽视安全;工作过于单调,注意力涣散;睡眠不佳.操作失误等都是 特别值得引起关注 的问题.
■职业紧张与心血管疾病
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