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[在]生活健康中,随着科学研究 的发展与深入,有些传统 的观念,也会不断革新与改变着. 目前,国外流传着多种新论.
长吁短叹是 人们[在]遇到悲伤.忧虑.哀思.痛苦或者不顺心 的事时,人体产生 的 一种生理现象. 【关注焦点:十大男士头发造型产品推荐】
长吁短叹有益健康 【健康导读:冬季流行发型的完美搭配】
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长期以来,人们认为长吁短叹是 消极与悲观 的表现. 但日本心理学家 的观察表明,当人们[在]悲哀愁怅 的时候,长吁短叹两次,有安神解郁 的坦然感,[在]工作.学习紧张疲劳 的时候,长吁短叹 一番,会有胸宽神定 的豁达感;就是 心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹 一次,也会顿觉轻松愉快. 心理学家与医生曾给运动员夺冠前,以及考生进入考场前分别检验他们 的血压,然后让其长吁短叹几声,结果发现他们 的收缩压与舒张压都有所下降. 呼吸.心跳也较前减慢,心理紧张状态亦得到改善. 所以,生理卫生学家指出,平均每天进行体育运动之前,先来几次长吁短叹,则具有强健呼吸肌及改善呼吸功能 的作用,既能强精益神,又可促进锻炼.
人们[在]晴朗天气散步被认为是 正常 的,而[在]欧美 一些国家,越来越多 的人加入雨中散步 的行列. 气象学者认为,雨中散步有很多晴日散步所不可比拟 的健身作用. 一场毛毛细雨降落大地,可洗涤尘埃污物,净化空气,路面更清洁,空气更清新.... 下一页